होम 
भारत 
ट्रेंडिंग 
नौकरियां 
विश्व 
खेल 
जॉब 
न्यूज़ 
पॉलिटिक्स 
बिजनेस 
ऑटोमोबाइल 
गैजेट 
धर्म/ज्योतिष 
मनोरंजन 
शिक्षा 
स्वास्थ्य 
लाइफस्टाइल 
योजना 
फोटो गैलरी 
Others वैश्विक स्तर पर चुनौतियों के बाद भी भारत का कुल निर्यात वित्त वर्ष 26 की अप्रैल-जनवरी अवधि में 5.2 प्रतिशत बढ़ा
/newsnation/media/agency_attachments/logo-webp.webp){kind=logo}
News Nationनई दिल्ली, 24 मार्च (आईएएनएस)। वैश्विक स्तर पर चुनौतियों के बाद भी भारत का कुल निर्यात वित्त वर्ष 26 की अप्रैल-जनवरी अवधि में 5.2 प्रतिशत बढ़ा है। यह जानकारी सरकार की ओर से संसद में मंगलवार को दी गई।
केंद्रीय वाणिज्य राज्य मंत्री जितिन प्रसाद ने लोकसभा में कहा कि वित्त वर्ष 2025-26 की अप्रैल-जनवरी अवधि में वस्तुओं और सेवाओं के कुल निर्यात में पिछले वर्ष की इसी अवधि के 679.02 अरब डॉलर की तुलना में 5.26 प्रतिशत की वृद्धि दर्ज की गई और यह बढ़कर 714.73 अरब डॉलर हो गया।
केंद्रीय मंत्री ने कहा कि 2021-22 से 2024-25 की अवधि के दौरान, देश का निर्यात 6.9 प्रतिशत की चक्रवृद्धि वार्षिक वृद्धि दर से बढ़ा है और यह 2020-21 में 497.90 अरब डॉलर से बढ़कर 2024-25 में 828.25 अरब डॉलर हो गया है।
मंत्री ने कहा कि यह निरंतर विस्तार भारत की विविध और मजबूत निर्यात वृद्धि को बनाए रखने की क्षमता को दिखाता है, जिससे चुनौतीपूर्ण बाहरी परिस्थितियों में भी देश वैश्विक व्यापार में एक मजबूत खिलाड़ी के रूप में स्थापित होता है।
केंद्रीय मंत्री ने कहा कि देश की सक्रिय व्यापार कूटनीति नीतिगत उपायों की पूरक है। 19 मुक्त व्यापार समझौतों और 2021 से नए सिरे से किए गए प्रयासों के साथ, भारत ने प्रमुख साझेदारों के साथ आठ बड़े समझौतों को अंतिम रूप दिया है या उन्हें आगे बढ़ाया है।
मंत्री ने आगे कहा कि भारत-यूरोपीय संघ मुक्त व्यापार समझौता (एफटीए), जो लगभग पूरे यूरोपीय संघ के टैरिफ क्षेत्र तक पहुंच प्रदान करने वाला एक ऐतिहासिक समझौता है, भारत को वैश्विक मूल्य श्रृंखलाओं में और अधिक गहराई से एकीकृत करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है।
भारत-ईएफटीए व्यापार और आर्थिक साझेदारी समझौता (टीईपीए) भारत का पहला एफटीए है जिसमें निवेशकों से प्रत्यक्ष विदेशी निवेश (एफडीआई) बढ़ाने के उद्देश्य से एक समर्पित प्रतिबद्धता शामिल है।
वहीं, न्यूजीलैंड, ओमान और ब्रिटेन के साथ व्यापार समझौते बाजार पहुंच को व्यापक बनाएंगे, सेवाओं की गतिशीलता को बढ़ाएंगे, दीर्घकालिक निवेश को सुरक्षित करेंगे और व्यवसायों के लिए पूर्वानुमानित नियामक वातावरण का निर्माण करेंगे।
--आईएएनएस
एबीएस/
डिस्क्लेमरः यह आईएएनएस न्यूज फीड से सीधे पब्लिश हुई खबर है. इसके साथ न्यूज नेशन टीम ने किसी तरह की कोई एडिटिंग नहीं की है. ऐसे में संबंधित खबर को लेकर कोई भी जिम्मेदारी न्यूज एजेंसी की ही होगी.
स्क्वैट्स : कम समय में पाएं ज्यादा लाभ, घुटनों और हिप्स के लिए बेस्ट
नई दिल्ली, 24 मार्च (आईएएनएस)। स्क्वैट्स एक ऐसा व्यायाम है, जिसे कोई भी आसानी से घर पर कर सकता है और इसके फायदे कमाल के हैं। यह व्यायाम केवल फिटनेस के लिए ही नहीं, बल्कि जोड़ की सेहत और लचीलापन बढ़ाने के लिए भी बहुत जरूरी है।
अगर आप अपने घुटनों और कूल्हों को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो रोजाना कुछ मिनट स्क्वैट्स करने से बहुत फर्क पड़ सकता है। जब हम स्क्वैट्स करते हैं, तो हमारी जांघों की मांसपेशियां, कूल्हे और घुटने सक्रिय हो जाते हैं। इससे इन हिस्सों में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और जोड़ मजबूत बनते हैं। साथ ही, यह आपके शरीर की स्थिरता और संतुलन को भी बढ़ाता है। इससे रोजमर्रा के काम, जैसे कि चलना, सीढ़ियां चढ़ना या बैठना और उठना, आसान हो जाते हैं।
स्क्वैट्स करने का तरीका भी बहुत आसान है। सीधे खड़े हो जाएं, पैरों को कंधे की चौड़ाई जितना फैलाएं और धीरे-धीरे घुटनों को मोड़ते हुए नीचे बैठें जैसे आप कुर्सी पर बैठ रहे हों। कुछ सेकेंड्स होल्ड करें। फिर धीरे-धीरे वापस ऊपर उठें। इसे 10-15 बार करें और धीरे-धीरे इसकी संख्या बढ़ाते जाएं। अगर आप रोजाना 5-10 मिनट इसे करें, तो कुछ ही हफ्तों में फर्क महसूस होगा।
स्क्वैट्स के फायदे सिर्फ घुटनों और कूल्हों तक ही सीमित नहीं हैं। यह आपकी जांघों की मांसपेशियों को भी मजबूत करता है, पेट और कमर को टोन करता है और कैलोरी बर्न करने में मदद करता है। इस वजह से वजन कंट्रोल में भी मदद मिलती है। स्क्वैट्स करने से आपके शरीर का लचीलापन बढ़ता है, जिससे रोजमर्रा के काम करते समय चोट लगने का खतरा कम होता है।
रोजाना थोड़ी सी मेहनत से स्क्वैट्स को अपनी दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है। इसे टीवी देखते हुए, सुबह उठते ही या योगा के बाद किया जा सकता है। यह व्यायाम किसी भी उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद है और इसे घर पर बिना किसी उपकरण के किया जा सकता है।
लेकिन ध्यान रहे, अगर आपको आर्थराइटिस जैसी समस्या है या घुटनों में तेज दर्द है, तो स्क्वैट्स करते समय सावधानी बरतें और पहले डॉक्टर से सलाह लें। दर्द या चोट होने पर इसे तुरंत बंद कर दें। इसके अलावा, हमेशा सही मुद्रा में व्यायाम करें। गलत तरीके से करने पर घुटनों पर दबाव पड़ सकता है और चोट लग सकती है।
--आईएएनएस
पीआईएम/एबीएम
डिस्क्लेमरः यह आईएएनएस न्यूज फीड से सीधे पब्लिश हुई खबर है. इसके साथ न्यूज नेशन टीम ने किसी तरह की कोई एडिटिंग नहीं की है. ऐसे में संबंधित खबर को लेकर कोई भी जिम्मेदारी न्यूज एजेंसी की ही होगी.
