रोमांच के चरम पर पहुंचा IPL! CSK हुई प्लेऑफ की रेस से बाहर, चौथे स्पॉट के लिए अभी भी 4 टीमों के बीच है टक्कर

IPL 2026 Points Table Update: आईपीएल 2026 तेजी से प्लेऑफ की ओर बढ़ रहा है और फैंस को रोजाना हाईवोल्टेज मैच देखने को मिल रहे हैं. गुरुवार को नरेंद्र मोदी स्टेडियम में गुजरात टाइटंस और चेन्नई सुपर किंग्स के बीच एक अहम मुकाबला खेला गया, जिसमें ऋतुराज गायकवाड़ की कप्तानी वाली सीएसके को हार का सामना करना पड़ा. इस हार के बाद चेन्नई की टीम अब एलिमिनेट हो चुकी है. वहीं, गुजरात ने टॉप-2 के लिए दावा ठोका है. तो आइए इस आर्टिकल में आपको अंक तालिका पर सभी अपडेट्स के बारे में बताते हैं...

चेन्नई सुपर हुई प्लेऑफ की रेस से बाहर

अहमदाबाद के नरेंद्र मोदी स्टेडियम में गुजरात टाइटंस के साथ खेले गए मुकाबले में चेन्नई सुपर किंग्स की टीम को करारी हार का सामना करना पड़ा. इस हार के साथ ही ऋतुराज गायकवाड़ एंड कंपनी प्लेऑफ की रेस से बाहर हो गई है. सीएसके के लिए सीजन की शुरुआत अच्छी नहीं रही थी, लेकिन उसने वापसी की और प्लेऑफ के लिए दावा ठोका था.

मगर, अब वह एलिमिनेट हो चुकी है. सीजन में फ्रेंचाइजी ने 14 मुकाबले खेले हैं, जिसमें उन्होंने 6 मैच जीते, 8 मैच हारे और 12 अंक के साथ अपना सफर खत्म किया. बता दें, CSK से पहले मुंबई इंडियंस और लखनऊ सुपर जायंट्स भी प्लेऑफ की रेस से बाहर हो चुकी है.

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— Chennai Super Kings (@ChennaiIPL) May 21, 2026

4 टीमों के बीच अभी भी है प्लेऑफ की जंग जारी

आईपीएल 2026 की प्लेऑफ के चौथे स्पॉट के लिए अभी भी चार टीमें भिड़ रही हैं. राजस्थान रॉयल्स, पंजाब किंग्स, कोलकाता नाइट राइडर्स और दिल्ली कैपिटल्स. इसमें राजस्थान के पास टॉप-4 में क्वालीफाई करने का सबसे अच्छा मौका है. फिलहाल राजस्थान 14 अंक के साथ चौथे पायदान पर है. अगर, RR को प्लेऑफ के लिए क्वालीफाई करना है, तो उसे अपना आखिरी लीग मैच जीतना होगा. यदि ऐसा होता है, तो राजस्थान की टीम प्लेऑफ में पहुंच जाएगी. वरना, उसे उम्मीद करनी होगी कि बाकी की बची टीमें अपने आखिरी लीग मैच हार जाएं.

वहीं, पंजाब किंग्स और कोलकाता नाइट राइडर्स के पास 13-13 अंक हैं. ऐसे में इन दोनों टीमों को ही प्लेऑफ में  पहुंचने के लिए अपने-अपने आखिरी लीग मैच जीतने होंगे. साथ ही उन्हें उम्मीद करनी होगी कि आरआर अपना आखिरी लीग मैच हार जाए. वहीं, दिल्ली कैपिटल्स के पास 12 अंक है और उन्हें प्लेऑफ में पहुंचने के लिए अपना आखिरी लीग मैच बड़े अंतर से जीतना होगा, ताकि नेट रन रेट में सुधार हो सके. इसके साथ ही बाकी की तीनों ही टीमों के आखिरी मैच में हारने की उम्मीद भी करनी होगी.

गुजरात टाइटंस ने ठोका टॉप-2 का दावा

रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु, गुजरात टाइटंस और सनराइजर्स हैदराबाद की टीम IPL 2026 की प्लेऑफ में पहुंच चुकी हैं. आरसीबी 18 अंक और +1.065 नेट रन रेट के साथ पहले स्थान पर काबिज है. मगर, आरसीबी का आखिरी लीग मैच अभी बाकी है.

जबकि गुजरात टाइटंस ने 14 लीग मैच खेल लिए हैं, जिसमें 18 अंक और +0.695 नेट रन रेट के साथ दूसरे स्थान पर काबिज है. अब तीसरे नंबर पर 16 अंक के साथ मौजूद सनराइजर्स हैदराबाद की टीम यदि अपना आखिरी लीग मैच हार जाती है या फिर छोटे अंतर से जीतती है, तो गुजरात की टीम टॉप-2 में फिनिश कर सकती है.

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केरल में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 की तैयारी जोरों पर, महिलाओं के लिए समग्र स्वास्थ्य कार्यक्रम

तिरुवनंतपुरम, 22 मई (आईएएनएस)। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (आईडीवाई)-2026 की 32 दिवसीय तैयारी के हिस्से के रूप में भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अधीन मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान के सहयोग से यंग विमेंस क्रिश्चियन एसोसिएशन (वाईडब्ल्यूसीए) कलाथिपाडी की ओर से रजोनिवृत्ति के लिए योग-एक समग्र कल्याण मॉड्यूल पर केंद्रित एक विशेष कार्यक्रम का आयोजन किया गया।

इस कार्यक्रम में रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में योग और आयुर्वेद की भूमिका पर प्रकाश डाला गया। इस कार्यक्रम में समुदाय के सदस्यों, योग अभ्यासकर्ताओं और स्वास्थ्य क्षेत्र के विशेषज्ञों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। इस कार्यक्रम में रजोनिवृत्ति के दौरान स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए आयुर्वेदिक सिद्धांतों, शास्त्रीय योगिक अभ्यासों, प्राणायाम, विश्राम तकनीकों और ध्यान-आधारित उपायों को एकीकृत करने पर विषयगत सत्र शामिल थे।

इस सत्र में रजोनिवृत्ति को एक प्राकृतिक अवस्था के रूप में उजागर किया गया, जिसमें हार्मोनल, भावनात्मक और चयापचय संबंधी परिवर्तन शामिल होते हैं। सत्र में यह बताया गया कि योग शारीरिक आराम, भावनात्मक संतुलन, तनाव कम करने, बेहतर नींद और जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने में कैसे सहायक हो सकता है।

प्रतिभागियों को ताड़ासन, बद्ध कोणासन, बालासन, सेतु बंधासन, विपरीत करणी और शवासन सहित सौम्य योग की परंपराओं के साथ-साथ नाड़ी शोधन और भ्रामरी जैसी प्राणायाम तकनीकों से परिचित कराया गया, जो तंत्रिका तंत्र के संतुलन और मानसिक कल्याण में सहायता के लिए जाने जाते हैं।

इस कार्यक्रम में वात असंतुलन और धातु क्षय पर आयुर्वेदिक दृष्टिकोण को भी शामिल किया गया, जिसमें समग्र स्वास्थ्य के लिए सहायक आहार और जीवनशैली पर जोर दिया गया। डॉक्टर मलयिल साबू कोशी ने कार्यक्रम का उद्घाटन किया। कार्यक्रम में भारत की वाईडब्ल्यूसीए, सीएमएस कॉलेज और कोट्टायम नगर प्रशासन के अन्य विशिष्ट अतिथि और वक्ता भी उपस्थित थे।

इस आयोजन ने महिलाओं के स्वास्थ्य में एक निवारक, प्रोत्साहक और चिकित्सीय माध्यम के रूप में योग की भूमिका को सुदृढ़ किया, जो पारंपरिक स्वास्थ्य प्रणालियों को सामुदायिक स्वास्थ्य और जीवनशैली में एकीकृत करने के भारत के व्यापक दृष्टिकोण के अनुरूप है।

--आईएएनएस

डीसीएच/

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