केरल में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 की तैयारी जोरों पर, महिलाओं के लिए समग्र स्वास्थ्य कार्यक्रम

तिरुवनंतपुरम, 22 मई (आईएएनएस)। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (आईडीवाई)-2026 की 32 दिवसीय तैयारी के हिस्से के रूप में भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अधीन मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान के सहयोग से यंग विमेंस क्रिश्चियन एसोसिएशन (वाईडब्ल्यूसीए) कलाथिपाडी की ओर से रजोनिवृत्ति के लिए योग-एक समग्र कल्याण मॉड्यूल पर केंद्रित एक विशेष कार्यक्रम का आयोजन किया गया।

इस कार्यक्रम में रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में योग और आयुर्वेद की भूमिका पर प्रकाश डाला गया। इस कार्यक्रम में समुदाय के सदस्यों, योग अभ्यासकर्ताओं और स्वास्थ्य क्षेत्र के विशेषज्ञों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। इस कार्यक्रम में रजोनिवृत्ति के दौरान स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए आयुर्वेदिक सिद्धांतों, शास्त्रीय योगिक अभ्यासों, प्राणायाम, विश्राम तकनीकों और ध्यान-आधारित उपायों को एकीकृत करने पर विषयगत सत्र शामिल थे।

इस सत्र में रजोनिवृत्ति को एक प्राकृतिक अवस्था के रूप में उजागर किया गया, जिसमें हार्मोनल, भावनात्मक और चयापचय संबंधी परिवर्तन शामिल होते हैं। सत्र में यह बताया गया कि योग शारीरिक आराम, भावनात्मक संतुलन, तनाव कम करने, बेहतर नींद और जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने में कैसे सहायक हो सकता है।

प्रतिभागियों को ताड़ासन, बद्ध कोणासन, बालासन, सेतु बंधासन, विपरीत करणी और शवासन सहित सौम्य योग की परंपराओं के साथ-साथ नाड़ी शोधन और भ्रामरी जैसी प्राणायाम तकनीकों से परिचित कराया गया, जो तंत्रिका तंत्र के संतुलन और मानसिक कल्याण में सहायता के लिए जाने जाते हैं।

इस कार्यक्रम में वात असंतुलन और धातु क्षय पर आयुर्वेदिक दृष्टिकोण को भी शामिल किया गया, जिसमें समग्र स्वास्थ्य के लिए सहायक आहार और जीवनशैली पर जोर दिया गया। डॉक्टर मलयिल साबू कोशी ने कार्यक्रम का उद्घाटन किया। कार्यक्रम में भारत की वाईडब्ल्यूसीए, सीएमएस कॉलेज और कोट्टायम नगर प्रशासन के अन्य विशिष्ट अतिथि और वक्ता भी उपस्थित थे।

इस आयोजन ने महिलाओं के स्वास्थ्य में एक निवारक, प्रोत्साहक और चिकित्सीय माध्यम के रूप में योग की भूमिका को सुदृढ़ किया, जो पारंपरिक स्वास्थ्य प्रणालियों को सामुदायिक स्वास्थ्य और जीवनशैली में एकीकृत करने के भारत के व्यापक दृष्टिकोण के अनुरूप है।

--आईएएनएस

डीसीएच/

डिस्क्लेमरः यह आईएएनएस न्यूज फीड से सीधे पब्लिश हुई खबर है. इसके साथ न्यूज नेशन टीम ने किसी तरह की कोई एडिटिंग नहीं की है. ऐसे में संबंधित खबर को लेकर कोई भी जिम्मेदारी न्यूज एजेंसी की ही होगी.

Continue reading on the app

रोनाल्डो ने दो गोल कर अल नासिर को बनाया चैंपियन:दमैक को 4-1 से हराकर सऊदी प्रो फुटबॉल लीग का खिताब जीता

क्रिस्टियानो रोनाल्डो की कप्तानी वाली अल नासिर ने सीजन के आखिरी दिन फुटबॉल में सऊदी प्रो लीग (SPL) का खिताब अपने नाम कर लिया है। रियाद के अल-अव्वल पार्क में गुरुवार रात खेले गए फाइनल मुकाबले में अल नास्र ने शानदार खेल दिखाते हुए दमैक क्लब को 4-1 से करारी शिकस्त दी। इस जीत के साथ ही अल नास्र का पिछले 7 सालों का लंबा इंतजार खत्म हो गया है। क्लब ने साल 2018-19 के बाद पहली बार लीग ट्रॉफी पर कब्जा किया है। वहीं, पुर्तगाल के स्टार स्ट्राइकर क्रिस्टियानो रोनाल्डो के लिए भी सऊदी क्लब के साथ यह पहला बड़ा ऑफिशियल खिताब है। पिछले हफ्ते AFC चैंपियंस लीग टू के फाइनल में जापानी क्लब गांबा ओसाका से मिली हार के बाद रोनाल्डो काफी निराश थे। लेकिन सीजन के इस सबसे महत्वपूर्ण मैच में 41 साल के दिग्गज फॉरवर्ड ने शानदार वापसी की और दूसरे हाफ में बैक-टू-बैक दो गोल दागकर अल नासिर के फैंस को जश्न मनाने का मौका दे दिया। सादियो माने ने दिलाई शुरुआती बढ़त, पहले हाफ में हावी रही अल नास्र मैच के पहले हाफ से ही अल नास्र ने आक्रामक फुटबॉल खेला। टीम को पहली सफलता 33वें मिनट में मिली जब सादियो माने ने मैच का पहला गोल दागा। जोआओ फेलिक्स के कॉर्नर पास पर सादियो माने ने हवा में उछलकर गेंद को सीधे नेट के अंदर धकेल दिया। फेलिक्स पूरे मैच के दौरान राइट विंग और मिडफील्ड में काफी एक्टिव नजर आए, जिसके चलते दमैक के डिफेंडर्स लगातार दबाव में दिखे। अल नास्र ने पहले हाफ में 1-0 की बढ़त बनाए रखी। दमैक ने पेनल्टी से की वापसी की कोशिश, पर कोमैन ने फिर आगे किया सऊदी प्रो लीग में बने रहने के लिए संघर्ष कर रही दमैक की टीम ने दूसरे हाफ की शुरुआत में वापसी की कोशिश की। मैच के 58वें मिनट में दमैक को एक पेनल्टी मिली, जिसे मोर्ले सिला ने बिना कोई गलती किए गोल में बदल दिया और स्कोर 1-1 की बराबरी पर ला खड़ा किया। वहीं, मैच के 62वें मिनट में अल नास्र के किंग्सले कोमैन ने राइट साइड से ड्रिबल करते हुए दमैक के डिफेंस को छकाया और शानदार मैदानी गोल दागकर अल नास्र को 2-1 से आगे कर दिया। क्रिस्टियानो रोनाल्डो का डबल ब्लास्ट: फ्री-किक से दागा पहला गोल, 81वें मिनट में किया खेल खत्म इसके बाद मैदान पर पूरी तरह से क्रिस्टियानो रोनाल्डो का जलवा देखने को मिला। रोनाल्डो ने मैच में अपना पहला गोल फ्री-किक पर दागा।इसके बाद 81वें मिनट में रोनाल्डो ने मैच का अपना दूसरा और टीम का चौथा गोल दागा। किंग्सले कोमैन ने राइट विंग से गेंद को आगे बढ़ाया और बॉक्स के बीच में मौजूद अपने कप्तान रोनाल्डो को एक बेहतरीन पास दिया, जिसे रोनाल्डो ने आसानी से गोल में तब्दील कर अल नास्र की 4-1 से जीत और खिताबी जीत पक्की कर दी।

Continue reading on the app