होम 
भारत 
ट्रेंडिंग 
विश्व 
खेल 
नौकरियां 
न्यूज़ 
पॉलिटिक्स 
बिजनेस 
ऑटोमोबाइल 
जॉब 
गैजेट 
धर्म/ज्योतिष 
मनोरंजन 
शिक्षा 
स्वास्थ्य 
लाइफस्टाइल 
योजना 
फोटो गैलरी 
Others Shatavari benefits for Men: पुरुषों की खोई ताकत लौटाए, सेहत के लिए वरदान
News18Shatavari benefits for Men and Women: शतावरी एक पौधा है, लेकिन इस पौधे की जड़ में ही छिपा है सेहत का खजाना, क्योंकि शतावरी की जड़ ही गुणों से भरपूर होती हैं. जब आप शतावरी का सेवन सही तरीके से करते हैं तो आपका शरीर अंदर से मजबूत होता है. खासकर, महिलाओं की प्रजनन क्षमता बूस्ट होती है. जानिए, किस तरह शतावरी पुरुषों और महिलाओं के लिए फायदेमंद हो सकती है.
मोटापा कम करने के लिए करें ये 5 योगासन, मक्खन की तरह पिघलने लगेगी चर्बी
Yoga For Weight Loss: स्वस्थ जीवन और सही वजन बनाए रखने की शुरुआत आप कुछ आसान योगासन से कर सकते हैं. यहां बताए गए पांच योगासन शरीर और मन दोनों को संतुलित करने में मदद करते हैं. अर्धमत्स्येन्द्रासन, भुजंगासन, धनुरवक्रासन, सेतुबन्धासन, नौकासन जैसे आसनों को रोजाना कुछ मिनटों के लिए अपनाने से शरीर हल्का, ऊर्जावान और संतुलित महसूस होगा.
.jpg)
