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Others मोटापा कम करने के लिए करें ये 5 योगासन, मक्खन की तरह पिघलने लगेगी चर्बी
News18Yoga For Weight Loss: स्वस्थ जीवन और सही वजन बनाए रखने की शुरुआत आप कुछ आसान योगासन से कर सकते हैं. यहां बताए गए पांच योगासन शरीर और मन दोनों को संतुलित करने में मदद करते हैं. अर्धमत्स्येन्द्रासन, भुजंगासन, धनुरवक्रासन, सेतुबन्धासन, नौकासन जैसे आसनों को रोजाना कुछ मिनटों के लिए अपनाने से शरीर हल्का, ऊर्जावान और संतुलित महसूस होगा.
क्या आप भी बढ़ते वजन से हैं परेशान? एक बार ये आयुर्वेदिक तरीके अपनाकर देखें
Weight Loss Tips: वजन घटाना कोई एक-दो दिन की ट्रिक नहीं, बल्कि शरीर के भीतर की पाचन अग्नि को संतुलित करने की एक नैचुरल प्रक्रिया है. आयुर्वेद कहता है कि मोटापा तब बढ़ता है, जब हमारी अग्नि कमजोर हो जाए और खाना ठीक से न पचे.
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