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Others EXCLUSIVE: ईरान जंग खत्म करा सकता है भारत, इजरायली राजदूत रुविन अजार बोले- सत्ता बदलने तक चलाएंगे मिलिट्री ऑपरेशन
News18Reuven Azar Exclusive Interview: ईरान जंग को खत्म कराने के लिए अनेक मोर्चों पर एक साथ प्रयास किए जा रहे हैं. वेस्ट एशिया में शांति बहाली प्रयास पर नई दिल्ली में इजरायल के राजदूत रुविन अजार ने भारत की भूमिका को लेकर बड़ी बात कही है. उन्होंने News18 हिन्दी को दिए एक्सक्लूसिव इंटरव्यू में पाकिस्तान और तुर्की जैसे देशों की मध्यस्थता पर दो टूक रिएक्शन दिया है
कब्ज से राहत दिलाएगा 'मलासन', नियमित करने से मिलेगा स्थायी समाधान
बदलती जीवनशैली और गलत खानपान के कारण कब्ज की समस्या तेजी से बढ़ रही है. विशेषज्ञों के अनुसार, नियमित योगाभ्यास से इससे राहत पाई जा सकती है. योगाचार्य पवन आर्य बताते हैं कि 'मलासन' पाचन तंत्र को मजबूत करने में बेहद असरदार है. इस आसन में घुटनों को मोड़कर बैठा जाता है, जिससे पेट के अंग सक्रिय होते हैं और कब्ज में राहत मिलती है. मलासन का अभ्यास सुबह खाली पेट कुछ मिनट करना लाभकारी होता है. इसके साथ गुनगुना पानी पीना और ताड़ासन जैसे योग करने से पाचन बेहतर होता है.
