होम 
भारत 
ट्रेंडिंग 
नौकरियां 
विश्व 
खेल 
जॉब 
न्यूज़ 
पॉलिटिक्स 
बिजनेस 
ऑटोमोबाइल 
गैजेट 
धर्म/ज्योतिष 
मनोरंजन 
शिक्षा 
स्वास्थ्य 
लाइफस्टाइल 
योजना 
फोटो गैलरी 
Others F-15 Crash Mystery: कुवैत में गिरा अमेरिकी फाइटर जेट, ईरान बोला - 'हमने मार गिराया', देखे वीडियो
SamacharnamaF-15 Crash Mystery: कुवैत में गिरा अमेरिकी फाइटर जेट, ईरान बोला - 'हमने मार गिराया', देखे वीडियो
दिमाग को शांत और रीढ़ को मजबूत बनाने के लिए रोज करें पादहस्तासन
नई दिल्ली, 2 मार्च (आईएएनएस)। नियमित रूप से योगाभ्यास करने से न सिर्फ शरीर लचीला बनता है, बल्कि मन को हल्का और शांत भी रखता है। योग के कई आसनों में से एक खास और प्रभावी आसन है 'पादहस्तासन'। इसके नियमित अभ्यास से कई तरह के शारीरिक और मानसिक फायदे मिलते हैं।
/newsnation/media/agency_attachments/logo-webp.webp){kind=logo}
