Airline Charges: एयरलाइंस कंपनियों को बड़ी राहत, फ्लाइट में 60% फ्री सीट सिलेक्शन का फैसला टला

Airline Charges: सरकार ने गुरुवार को एयरलाइंस को दिए गए अपने उस आदेश पर फिलहाल रोक लगा दी है, जिसमें उन्हें 20 अप्रैल से किसी भी उड़ान में कम से कम 60% सीटें बिना किसी अतिरिक्त शुल्क के उपलब्ध कराने के लिए कहा गया था। यह जानकारी सूत्रों के अनुसार दी गई है।

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Swami Ramdev Health Tips: ह्रदय और मस्तिष्क को स्वस्थ रखने में मदद करता है पतंजलि का ये शहद, स्वामी रामदेव से जानें इसके फायदे

Swami Ramdev Health Tips: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में मानसिक तनाव और भूलने की समस्या आम होती जा रही है. ऐसे में लोग प्राकृतिक उपायों की ओर तेजी से बढ़ रहे हैं. मोरिंगा (सहजन) और शहद का मिश्रण एक ऐसा ही असरदार घरेलू उपाय है, जो मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व दिमाग को ऊर्जा देते हैं और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं. चलिए स्वामी रामदेव से फेसबुक लाइव के जरिए इसके फायदे के बारे में विस्तार से जानते हैं. 

मस्तिष्क के लिए क्यों खास है यह मिश्रण?

स्वामी रामदेव ने वीडियो के जरिए कहा कि मोरिंगा की पत्तियां पोषण से भरपूर होती हैं. इसमें आयरन, अमीनो एसिड और कई जरूरी विटामिन पाए जाते हैं. वहीं, शहद प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट्स का अच्छा स्रोत है. दोनों को मिलाकर सेवन करने से दिमाग को कई तरह के फायदे मिल सकते हैं.

यहां देखें लाइव वीडियो 

स्वामी रामदेव से जानें मोरिंगा शहद के फायदे 

याददाश्त बढ़ाने में करता है मदद 

मोरिंगा में मौजूद पोषक तत्व मस्तिष्क की कोशिकाओं को पोषण देते हैं. स्वामी रामदेव कहते हैं कि इससे दिमाग बेहतर तरीके से काम करता है. नियमित सेवन से याद रखने की क्षमता बढ़ सकती है. साथ ही पढ़ाई या काम में ध्यान केंद्रित करना आसान होता है.

न्यूरॉन्स को मिलता है संरक्षण

इस मिश्रण में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. ये दिमाग में होने वाले ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करते हैं. इससे न्यूरॉन्स को नुकसान से बचाने में मदद मिलती है. लंबे समय तक यह मस्तिष्क को स्वस्थ बनाए रखने में सहायक हो सकता है.

मूड बेहतर करने में मददगार

तनाव और अवसाद आज के समय की बड़ी समस्या बन चुके हैं. मोरिंगा और शहद का सेवन शरीर में ‘फील गुड’ हार्मोन जैसे डोपामाइन और सेरोटोनिन के स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकता है. इससे मन शांत रहता है और मूड बेहतर होता है.

दिमाग को रखें सुरक्षित

शहद में मौजूद गुण शरीर में जमा हानिकारक तत्वों के प्रभाव को कम करने में मदद करते हैं. यह मस्तिष्क को भारी धातुओं जैसे सीसे (Lead) से होने वाले नुकसान से भी बचाने में सहायक माना जाता है.

सेवन करने का सही तरीका

मोरिंगा पाउडर और शहद

आधा चम्मच मोरिंगा पाउडर लें. इसे एक चम्मच शहद में मिलाएं. सुबह खाली पेट इसका सेवन करें. यह सबसे आसान और असरदार तरीका माना जाता है.

मोरिंगा की चाय

एक कप पानी गर्म करें. इसमें एक चम्मच मोरिंगा पाउडर या ताजी पत्तियां डालें. इसे 5 मिनट तक उबालें. फिर छान लें. स्वाद के लिए इसमें थोड़ा शहद और नींबू मिला सकते हैं.

ध्यान रखने वाली बातें

हालांकि यह मिश्रण प्राकृतिक है, फिर भी हर व्यक्ति के शरीर पर इसका असर अलग हो सकता है. अगर आप पहले से किसी दवा का सेवन कर रहे हैं या किसी बीमारी से जूझ रहे हैं, तो इसे शुरू करने से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें.

मोरिंगा और शहद का मिश्रण दिमाग के लिए एक सरल और प्रभावी घरेलू उपाय हो सकता है. यह याददाश्त बढ़ाने, तनाव कम करने और नसों को मजबूत बनाने में मदद करता है. नियमित और सही तरीके से सेवन करने पर इसके अच्छे परिणाम मिल सकते हैं.

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