बुमराह और बोल्ट को भूल जाइए..., IPL 2026 में मुंबई इंडियंस को चैंपियन बना सकता है ये 34 वर्षीय तेज गेंदबाज

MI vs KKR: मुंबई इंडियंस ने आईपीएल 2026 का अपना पहला मैच जीतकर इतिहास रच दिया है. मुंबई इंडियंस ने कोलकाता नाइट राइडर्स के खिलाफ 221 रनों के टारगेट को चेज किया है, जो एमआई का सबसे सफल रन चेज है. वहीं 14 साल बाद मुंबई इंडियंस ने किसी आईपीएल सीजन का अपना ओपनिंग मैच जीता है. एमआई के इस जीत के हीरो रोहित शर्मा और रियान रिकल्टन रहे, तो वहीं गेंदबाजी में शार्दुल ठाकुर ने कमाल किया. शार्दुल को उनके शानदार प्रदर्शन के लिए प्लेयर ऑफ द मैच का अवॉर्ड भी मिला. 

शार्दुल ठाकुर ने KKR की ओपनिंग पार्टनरशिप को तोड़ा

मुंबई इंडियंस के खिलाफ इस मैच में टॉस हारकर पहले बल्लेबाजी करने उतरी कोलकाता नाइट राइडर्स की शुरुआत शानदार रही थी. केकेआर के दोनों ओपनर्स अजिंक्य रहाणे और फिन एलन ने तूफानी पारी खेल रहे थे. केकेआर के दोनों ओपनर्स शुरुआती 5 ओवर तक जसप्रीत बुमराह, ट्रेंट बोल्ट, एएम ग़ज़नफ़र और हार्दिक पांड्या मुंबई इंडियंस की सभी गेंदबाजों की जमकर धुनाई कर रहे थे, लेकिन फिर कप्तान हार्दिक ने पॉवरप्ले का आखिरी यानी छठां ओवर शार्दुल ठाकुर को सौंपा. तब शार्दुल ठाकुर ने MI के लिए घातक गेंदबाजी की और केकेआर को शुरुआती तीन झटके देकर रनों की गति को रोका.

शार्दुल ठाकुर ने छठें ओवर की दूसरी ही गेंद पर फिन एलन को आउट कर कोलकाता नाइट राइडर्स की ओपनिंग पार्टरनशिप को तोड़ा. फिन एलन 17 गेंदों पर 37 रनों की पारी खेलकर आउट हुए. इसके बाद शार्दुल ने ही 9वें ओवर में केकेआर को कैमरून ग्रीन के रूप में दूसरा झटका दिया और मुंबई इंडियंस को बड़ी सफलता दिलाई. कैमरून ग्रीन 10 गेंद पर 18 रन बनाकर आउट हुए. 

Into the attack and ???????????????????????????? ???????????????????????? ☝️

Shardul Thakur with a massive wicket for @mipaltan ????#KKR 78/1 at the end of powerplay.

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अजिंक्य रहाणे को आउट कर शार्दुल ठाकुर ने KKR की रनों की गति को रोका

अजिंक्य रहाणे केकेआर के लिए दूसरे छोर पर टिके थे और रनों की गति बढ़ा रहे थे, लेकिन फिर शार्दुल ठाकुर ने अजिंक्य रहाणे को आउट कर KKR के रनों की गति को रोक दिया. शार्दुल ठाकुर ने मुंबई इंडियंस को शुरुआती तीनों सफलता दिलाई. अगर ये तीनों बल्लेबाज खेल जाते तो केकेआर 250 से ऊपर का स्कोर खड़ कर लेती, जिससे मुंबई इंडियंस की परेशानी बढ़ जाती. KKR के खिलाफ इस मैच में शार्दुल ठाकुर ने 4 ओवर के स्पेल में 39 रन देकर 3 बड़े विकेट चटकाए.  

A wonderful homecoming. ????#MIvKKRpic.twitter.com/pdsPCEvQ2z

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Shardul Thakur with a big impact on his @mipaltan debut ????

Glimpses of his brilliance ????

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मुंबई इंडियंस ने LSG से शार्दुल ठाकुर को 2 करोड़ में किया था ट्रेड

आईपीएल 2026 के ऑक्शन से पहले मुंबई इंडियंस और लखनऊ सुपर जायंट्स के बीच शार्दुल ठाकुर को लेकर ट्रेड डील हुई थी. मुंबई इंडियंस ने लखनऊ को अर्जुन तेंदुलकर को देकर उनसे शार्दुल ठाकुर को अपनी टीम में शामिल किया था. MI ने शार्दुल ठाकुर को 2 करोड़ रुपये में अपने साथ जोड़ा था. अब IPL 2026 में शार्दुल ठाकुर मुंबई इंडियंस के लिए ट्रंप कॉर्ड साबित हो सकते हैं.

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गर्मियों में बेहद फायदेमंद परवल, कई फायदों का खजाना

नई दिल्ली, 29 मार्च (आईएएनएस)। गर्मी के मौसम में खानपान में सावधानी बरतना जरूरी है। कब्ज, गैस और अपच की समस्या से परेशान लोगों के लिए परवल की सब्जी बेहद कारगर है। पोषक तत्वों से भरपूर परवल को गर्मियों में अपने आहार में शामिल करने की सलाह हेल्थ एक्सपर्ट्स देते हैं।

यह सब्जी पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है और कई स्वास्थ्य लाभ देती है। परवल का वैज्ञानिक नाम ट्राइकोसेन्थेस डायोइका रॉक्सब है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है। परवल में एंटीऑक्सीडेंट्स भी पाए जाते हैं, साथ ही यह खून को शुद्ध करने में मददगार है।

रिसर्च के अनुसार, परवल प्रोटीन और विटामिन ए से भरपूर है। इसमें औषधीय गुण हैं, जो ब्लड शुगर और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को नियंत्रित करने में सहायक साबित होते हैं।

आयुर्वेद और यूनानी चिकित्सा पद्धति में परवल का विशेष महत्व है। प्राचीन ग्रंथ चरक संहिता में पीलिया समेत कई रोगों के इलाज के लिए परवल के फल और पत्तियों का उल्लेख मिलता है। इसे ‘तृप्तिघ्न’ भी कहा जाता है क्योंकि यह भोजन से तृप्ति दिलाने में मदद करता है।

आयुर्वेद के अनुसार परवल कफ और पित्त दोष को संतुलित रखता है। यह मुंहासे, पित्त, खुजली और प्यास बुझाने में भी उपयोगी है। गर्मियों में कब्ज और अपच आम समस्या है। परवल का फाइबर पेट साफ रखता है और गैस की समस्या कम करता है। इसमें कैलोरी कम होती है और फाइबर ज्यादा होता है। इसके नियमित सेवन से वजन संतुलित रहता है और वजन घटाने में भी मदद मिलती है। डायबिटीज के मरीजों के लिए परवल फायदेमंद है। यह ब्लड शुगर को संतुलित रखने में सहायता करता है।

परवल त्वचा के लिए फायदेमंद है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर परवल चेहरे पर रौनक बनाए रखता है और त्वचा को स्वस्थ रखता है। इम्युनिटी बढ़ाता है, साथ ही अन्य पोषक तत्व प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं।

परवल को कई तरीकों से खाया जा सकता है। इसे सब्जी, भुजिया, चोखा, सूप, करी, अचार या मिठाई के रूप में तैयार किया जाता है। गर्मियों में हल्की परवल की सब्जी बनाकर खाना सबसे अच्छा रहता है। हालांकि, परवल सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। कुछ लोगों को इससे परहेज करना चाहिए। इसलिए डॉक्टर या आयुर्वेद विशेषज्ञ की सलाह लेकर ही इसका सेवन करें।

--आईएएनएस

एमटी/एबीएम

डिस्क्लेमरः यह आईएएनएस न्यूज फीड से सीधे पब्लिश हुई खबर है. इसके साथ न्यूज नेशन टीम ने किसी तरह की कोई एडिटिंग नहीं की है. ऐसे में संबंधित खबर को लेकर कोई भी जिम्मेदारी न्यूज एजेंसी की ही होगी.

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