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Dental Care: क्या Baking Soda से दांत साफ करना है सही, एक्सपर्ट्स ने बताया पूरा सच

नियमित रूप से दांतों की सफाई के लिए दो बार ब्रश करना चाहिए। यह आपकी ओरल हेल्थ के लिए भी सही है। इससे दांतों में कैविटी नहीं लगती है और न ही मसूड़ों से संबंधित समस्या होती है। कुछ लोग दांतों की क्लीनिंग के लिए सिर्फ बाजार में मिलने वाले पेस्ट का उपयोग नहीं करते हैं। इसके अलावा दांतों पर बेकिंग सोडा भी लगाते हैं। ऐसे में यह सवाल जरूर मन में उठता है कि दांतों पर बेकिंग सोडा लगाना कितना सही है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताने जा रहे हैं कि क्या बेकिंग सोडा का रोजाना कर सकते हैं।

बेकिंग सोडा जिसको सोडियम बाइकार्बोनेट के नाम से जानते हैं। इसमें अल्कलाइन प्रॉपर्टी पाई जाती है। जोकि दांतों की हेल्थ के लिए सही है। इसका इस्तेमाल करने से दांतों की ऊपरी परत के दाग-धब्बे दूर होते हैं। प्लाक कम करते हैं और मुंह का एसिड भी बेअसर हो जाता है। देखा जाए, तो दांतों पर बेकिंग सोडा लगाना पूरी तरह सुरक्षित है। हेल्थ एक्सपर्ट इसको ओरल क्लींजर भी कहते हैं। इससे दांतों का पीलापन दूर हो जाता है और दाग-धब्बे भी निकलते हैं।

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कितनी बार यूज करें

हेल्थ एक्सपर्ट की मानें, तो सप्ताह में सिर्फ दो बार बेकिंग का इस्तेमाल करना काफी होता है। इससे ज्यादा बेकिंग सोडा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इससे दांतों को फायदा होने की जगह नुकसान हो सकता है। ओरल हाइजीन के लिए आप रोजाना दो बार ब्रश करें और समय-समय पर फ्लॉसिंग भी करनी चाहिए।

बेकिंग सोडा यूज करने के नुकसान

अगर आप रोजाना बेकिंग सोडा का दांतों पर इस्तेमाल करते हैं, तो यह सही नहीं है। इससे दांतों का इनेमल कमजोर हो सकता है, जिससे दांतों की सेंसिटिविटी बढ़ सकती है। यह मसूड़ों को भी प्रभावित करता है। हेल्थ एक्सपर्ट भी बताते हैं कि अगर किसी ने अपने दांतों पर क्राउन, ब्रेसेस या कैप लगा रखी है, तो उन लोगों को भी बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कम करना चाहिए। ज्यादा इस्तेमाल करने से दांतों पर उपयोग हुए प्रोडक्ट कमजोर होकर निकल सकते हैं।

फायदे

बेकिंग सोडा के इस्तेमाल से दांतों की चमक बढ़ती है औऱ दाग-धब्बे दूर होते हैं।
बेकिंग सोडा की सहायता से प्लाक दूर होता है।
मुंह से मौजूद एसिड भी बेकिंग सोडा से माइल्ड हो जाता है।
बेकिंग सोडा में अल्कलाइन पाया जाता है, जोकि मुंह की बदबू दूर करता है।
बेकिंग सोडा के इस्तेमाल से मुंह की बदबू से छुटकारा मिलता है।

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Realme 16 5G जल्द होगा लॉन्च: एक बार चार्ज पर 6 दिन कर सकेंगे यूज! लगी है तगड़ी 7000mAh बैटरी

Realme 16 5G जल्द ही भारतीय बाजार में दस्तक देने वाला है और लॉन्च से पहले ही इसके दमदार फीचर्स चर्चा में आ गए हैं। खास बात यह है कि इस स्मार्टफोन में 7000mAh की बड़ी बैटरी दी जा रही है, जिसे लेकर कंपनी दावा कर रही है कि यह एक बार चार्ज करने पर कई दिनों तक चल सकती है। यहां तक कि म्यूजिक प्लेबैक में करीब 6 दिन तक का बैकअप मिल सकता है।

इसके अलावा, फोन में फास्ट चार्जिंग, ब्राइट डिस्प्ले और मजबूत बिल्ड जैसे कई प्रीमियम फीचर्स भी देखने को मिलेंगे, जो इसे मिड-रेंज सेगमेंट में एक मजबूत दावेदार बना सकते हैं। देखिए Realme 16 5G के अब तक सामने आए फीचर्स और स्पेसिफिकेशन की पूरी डिटेल्स। 

Realme 16 5G के स्पेसिफिकेशन और फीचर्स
कंपनी ने Flipkart पर मौजूद माइक्रोसाइट में बताया है कि यह फोन भारत में Air Black और Air White कलर ऑप्शन में उपलब्ध होगा। इस फोन में 7,000mAh की बड़ी बैटरी दी जाएगी, जो 60W वायर्ड फास्ट चार्जिंग, AI Smart Charging और AI Smart Power Saving मोड को सपोर्ट करेगी।

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कंपनी के अनुसार, यह फोन एक बार चार्ज करने पर लगभग- WhatsApp पर 21.67 घंटे चैटिंग, Instagram पर 22.86 घंटे Reels स्क्रॉलिंग, YouTube पर 22.06 घंटे वीडियो प्लेबैक या करीब 6 दिन तक म्यूजिक प्लेबैक  दे सकता है। इसके अलावा, कंपनी का दावा है कि इसकी बैटरी 1,600 चार्ज साइकिल या लगभग 6 साल तक उपयोग योग्य बनी रहेगी।

यह स्मार्टफोन Android 16 पर आधारित Realme UI 7.0 के साथ आएगा। कंपनी का कहना है कि इसमें 3 साल तक OS अपडेट और 4 साल तक सिक्योरिटी अपडेट मिलेंगे।

फोन में 6.57-इंच का डिस्प्ले होगा, जिसमें 4,200 निट्स तक पीक ब्राइटनेस, 3,000Hz टच सैंपलिंग रेट, 2,160Hz PWM डिमिंग औऱ 1.07 बिलियन कलर्स मिलेंगे। यह फोन IP69 रेटिंग के साथ आएगा, यानी यह धूल और पानी से सुरक्षित रहेगा। थर्मल मैनेजमेंट के लिए इसमें AirFlow वेपर चैंबर कूलिंग सिस्टम होगा, जिसमें 6,050 sq mm का हीट डिसिपेशन एरिया होगा। फोन की मोटाई 8.1mm और वजन 183 ग्राम होगा।

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अन्य जानकारी
इसका ग्लोबल वेरिएंट, जो जनवरी में वियतनाम में लॉन्च हुआ था, MediaTek Dimensity 6400 Turbo प्रोसेसर के साथ आता है, जिसमें  12GB तक RAM और 256GB तक स्टोरेज मिलती है। कैमरा की बात करें तो इसमें ड्यूल रियर कैमरा सेटअप होगा। जिसमें 50MP का प्राइमरी कैमरा और 2MP का मोनोक्रोम कैमरा शामिल है। 

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  Sports

PSL 2026 के पहले ही मैच में पाकिस्तानी की फजीहत, सफेद गेंद पर अचानक हो गई पिंक, जानें मार्नस लाबुशेन ने क्या कहा?

पाकिस्तान सुपर लीग का आगाज 26 मार्च से हो गया है लेकिन इसके पहले ही मैच से पाकिस्तान की फजीहत हो गई है। पहला मुकाबला लाहौर कलंदर्स और हैदराबाद किंग्समेन की टीम के बीच हुआ। इस मैच में अचानक हैदराबाद की फील्डिंग के दौरान गेंद सफेद से गुलाबी ह गई। फिर अपनी लाल जर्सी पर गेंद को रगड़ा तो उसका रंग छूटा और गेंद गुलाबी हो गई। इस घटना से पाकिस्तान क्रिकेट बोर्ड की भद्द पिट गई।

हैदराबाद की टीम के खिलाड़ी मार्नस लाबुशेन ने भी प्रेस कॉन्फ्रेंस में इसका जिक्र किया। उन्होंने भी बताया कि गेंद कैसे सफेद से गुलाबी हो गई थी। उन्होंने बताया कि इसकी शिकायत अंपायर से भी हुई और दूसरे ओवर में ही ऐसा हुआ। मैंने कभी ऐसा पहले नहीं देखा था। ये कपड़े से ही ऐसा हुआ होगा। मैं उम्मीद करता हूं कि आने वाले मैचों में ये सही किया जाएगा। इस वाकिये के बाद सोशल मीडिया पर पाकिस्तान क्रिकेट बोर्ड ट्रोल हो रहा है।  
 
 
Fri, 27 Mar 2026 13:49:50 +0530

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