वज़न घटाने में कार्ब्स दुश्मन हैं या दोस्त -जानिए सच्चाई
Carbs for Weight Loss: वज़न घटाने के लिए सबसे पहले लोग कार्ब्स यानी कार्बोहाइड्रेट्स कम करने की सोचते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि हर किसी के लिए कार्ब्स की ज़रूरत एक जैसी नहीं होती? ब्रेन और बॉडी दोनों को एनर्जी देने के लिए कार्ब्स जरूरी होते हैं। ऐसे में सवाल ये उठता है […]
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डायबिटीज के मरीज रख रहे हैं नवरात्रि का व्रत तो जरूर दें इन 5 बातों पर ध्यान, सेहत को नहीं होगा नुकसान
Navtatri Fast For Diabatics: जिन लोगों को डायबिटीज है अगर वे नवरात्रि का व्रत रख रहें हैं तो कुछ जरूरी बातों को ध्यान में रखना जरूरी होता है. इससे व्रत के दौरान डायबिटीज को बेहतर तरह से मैनेज किया जा सकता है.
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