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Others Kidney Disease Causes: किडनी की बीमारियों का सबसे बड़ा कारण है बीपी-शुगर, जानें कैसे होगा बचाव
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News NationKidney Disease Causes: डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों की संख्या इन दिनों काफी तेजी से बढ़ रही है. ये दोनों ऐसे रोग है, जो लाइफस्टाइल से जुड़े होते हैं. आजकल युवा भी इन बीमारियों की चपेट में तेजी से आने लगे हैं. दरअसल, खराब खानपान और दिनचर्या इन्हें बढ़ावा देती है. मगर क्या आप जानते हैं ये दो सामान्य दिखने वाले रोग हमारी किडनी को क्षतिग्रस्त कर रही है. किडनी की बीमारियां अक्सर साइलेंट तरीके से अटैक करती है. ये हमारे शरीर में धीरे-धीरे पनपती है और जब गंभीर हो जाती है तब लक्षण स्पष्ट दिखते हैं. आइए जानते हैं किडनी डिजीज से बचने के उपाय.
सेडेंटरी लाइफस्टाइल बढ़ा रही है Chronic Kidney Disease का खतरा
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, पिछले कुछ सालों में ओपीडी में किडनी से जुड़ी समस्याओं को लेकर ज्यादा मरीज आ रहे हैं. इनमें 30 से 45 साल की आयु वाले लोगों की संख्या अधिक हैं. इसका प्रमुख कारण सेडेंटरी लाइफस्टाइल है, जिसमें खराब खानपान, शरीर में पानी कमी कमी, प्रोसेस्ड फूड खाना, तेज नमक खाना और स्ट्रेस लेना शामिल है. क्रोनिक किडनी डिजीज और किडनी स्टोन के मामले ज्यादा पाए गए हैं. क्रोनिक किडनी डिजीज जिसे CKD कहते हैं, सबसे खतरनाक बीमारी होती है क्योंकि ये शरीर को धीरे-धीरे बीमार कर देती है. कई बार इस बीमारी के बारे में मरीज को अस्पताल जाकर ही पता लगता है. इसे सीवियर किडनी डिजीज माना जाता है.
हाई BP और डायबिटीज सबसे बड़ा कारण
डॉक्टर के मुताबिक, हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज किडनी डिजीज के मुख्य कारणों में शामिल है. ये काफी हद तक रिस्क को बढ़ा देते हैं. इसके अलावा, पेनकिलर्स का ज्यादा सेवन करना और गलत दवा खा लेना भी किडनी डिजीज का कारण है. जिम जाने वाले लोग भी बिना सलाह के स्टेरॉयड और सप्लीमेंट लेते हैं, जो शरीर में पानी को तेजी से सोख लेते हैं. इससे हमारी बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है.
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क्या है क्रोनिक किडनी डिजीज?
मैक्स अस्पताल की नेफ्रोलॉजिस्ट डॉक्टर अलका भसीन के अनुसार, किडनी के रोग ऐसी बीमारी है जो मधुमेह, कैंसर और दिल की बीमारियों के जितने खतरनाक होते हैं. इसमें किडनी की ब्लड वैसेल्स को नुकसान होता है. यह बीमारी होने पर शरीर खून की सफाई नहीं कर पाता है. अगर यह बीमारी 3 महीने से ज्यादा समय तक किसी को रही तो लक्षण नहीं नजर आते हैं.
क्रोनिक किडनी डिजीज के लक्षण। Chronic Kidney Disease Symptoms
- थकान
- पैरों में सूजन
- मतली, खासतौर पर सुबह के समय
- बार-बार पेशाब आना, रात के समय में
- भूख में कमी
- सांस लेने में कठिनाई
- आंखों में सूजन होना
- रूखी स्किन और उसमें खुजली होना
- नींद न आना
क्रोनिक किडनी डिजीज का क्या है इलाज?। Treatment of Chronic Kidney Disease
क्रोनिक किडनी डिजीज (CKD) के इलाज के लिए पहले आपको पता करना होगा कि आपको यह बीमारी है या नहीं. यदि लक्षण महसूस हो रहे हैं तो सबसे पहले किसी एक्सपर्ट नेफ्रोलॉजिस्ट से मिलें और उन्हें अपनी बीमारी और शरीर में हो रहे बदलावों के बारे में बताए. इसके बाद वह आपको कुछ टेस्ट करवाने की सलाह देंगे. आपको उनकी निगरानी में ही इलाज करवाना चाहिए. किडनी डिजीज के बारे में पता करने के लिए बायोप्सी, अल्ट्रासाउंड और MRI जैसे टेस्ट करवाए जाते हैं.
कैसे करें क्रोनिक किडनी डिजीज से बचाव?। Tips To Prevent Chronic Kidney Disease
- 35 वर्ष से अधिक आयु के लोग हर 4 महीने में सीकेडी जांच करवाएं.
- शुगर के मरीज अपना शुगर लेवल कंट्रोल में रखें.
- पेनकिलर्स लेने से बचें.
- बीपी को नियंत्रित करें.
- अच्छी डाइट का सेवन करें.
- बढ़ें हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करें.
- धूम्रपान और शराब से परहेज करें.
- व्यायाम जरूर करें.
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Divyanka Tripathi Net Worth: टीवी इंडस्ट्री की पॉपुलर एक्ट्रेस दिव्यांका त्रिपाठी (Divyanka Tripathi) इन दिनों अपनी पर्सनल लाइफ को लेकर चर्चा में हैं. खबरें हैं कि दिव्यांका और उनके पति विवेक दहिया (Vivek Dahiya) अपने पहले बच्चे का स्वागत करने वाले हैं. उनके लिए ये खुशखबरी डबल होगी क्योंकि इस कपल के घर में शादी के करीब 10 साल बाद किलकारी गूंजेगी. ऐसे में उनके फैंस के लिए ये खबर किसी खुशखबरी से कम नहीं है क्योंकि लंबे समय से लोग इस गुड न्यूज का इंतजार कर रहे थे.रिपोर्ट्स के मुताबिक कपल अपने इस नए फेज को लेकर काफी एक्साइटेड है और परिवार में भी खुशी का माहौल है. हालांकि अभी तक दिव्यांका या विवेक की तरफ से ऑफिशियल कन्फर्मेशन नहीं आया है.
स्ट्रगल से स्टारडम तक का सफर
1984 में भोपाल के छोटे से शहर में जन्मी दिव्यांका का सफर इतना आसान नहीं रहा है. उन्होंने अपने करियर के शुरुआती दिनों में काफी फाइनेंशियल तंगी देखी. यहां तक कि एक समय ऐसा भी था. जब उन्हें पैसों के लिए कबाड़ तक बेचना पड़ा. अपने स्ट्रगल के दिनों में दिव्यांका ने कई तरह की परेशानी झेली लेकिन हार नहीं मानी. बस अपने करियर पर फोकस रखा.उनका सपना एक्ट्रेस बनने का था इसलिए उन्होंने कई फिल्म और टीवी के लिए ऑडिशन दिए. शुरुआत में उन्हें कई रिजेक्शन झेलने पड़े लेकिन उन्होंने हार नहीं मानी और लगातार मेहनत करती रहीं. उनकी किस्मत तब बदली जब उन्हें 2006 में टीवी शो 'बनूं मैं तेरी दुल्हन' (Banoo Main Teri Dulhann) में लीड रोल मिला. इस शो ने उन्हें घर-घर में पहचान दिलाई और फिर उन्होंने पीछे मुड़कर नहीं देखा.
इस सीरियल ने बनाया सुपरस्टार
दिव्यांका को असली स्टारडम सुपरहिट ड्रामा 'ये है मोहब्बतें' (Yeh Hai Mohabbatein) से मिला. इसमें उन्होंने इशिता का किरदार निभाया जो दर्शकों के दिलों में बस गया. उनकी एक्टिंग, सादगी और स्क्रीन प्रेजेंस ने उन्हें टीवी की सबसे पसंदीदा बहू बना दिया. इस रोल के लिए उन्हें कई अवॉर्ड्स भी मिले और उनकी फैन फॉलोइंग जबरदस्त हो गई. यही वजह है कि आज भी लोग उन्हें इशिता और 'ईशी मां' के नाम से याद करते हैं.
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नेटवर्थ और लग्जरी लाइफस्टाइल
अगर बात करें दिव्यांका की कमाई की तो वह आज टीवी की हाईएस्ट पेड एक्ट्रेस में से एक हैं. रिपोर्ट्स के मुताबिक उनकी नेटवर्थ (Divyanka Tripathi Net Worth) करीब 40 करोड़ रुपये के आसपास बताई जाती है. एक एपिसोड के लिए वह लाखों रुपये चार्ज करती हैं और ब्रांड एंडोर्समेंट से भी अच्छी कमाई करती हैं. मुंबई में उनका लग्जरी घर है और वह एक कम्फर्टेबल लाइफ जी रही हैं. जो दिव्यांका कभी पैसों के लिए संघर्ष कर रही थीं, आज वही करोड़ों की मालकिन हैं.उनकी कहानी कई लोगों के लिए इंस्पिरेशन हैं.
