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Others गाय या भैंस का घी, सेहत के लिए कौन सा बेहतर? कितना खाना फायदेमंद जानें सब कुछ
News18Cow VS Buffalo Ghee: गाय और भैंस दोनों का घी खाया जा सकता है, लेकिन इसे ज्यादा मात्रा में खाना सेहत के लिए सही नहीं माना जाता. घी में सैचुरेटेड फैट होता है, इसलिए मात्रा सीमित रखें और डाइट में अनसैचुरेटेड फैट वाले स्रोत भी शामिल करें.
सद्गुरु ने बताया दुनिया का सबसे हेल्दी नाश्ता, बस 2 मिनट में हो जाएगा तैयार, दिन भर हाई एनर्जी मिलती रहेगी
Most Nutritious Breakfast: दुनिया का सबसे हेल्दी नाश्ता क्या है. सद्गुरु ने इसका बेहद शानदार जवाब दिया है. उन्होंने बताया कि इस धरती पर सबसे पौष्टिक और हेल्दी नाश्ता क्या है. साथ ही यह भी बताया कि इस ब्रेकफास्ट को बनाने में महज 2 से 3 मिनट का समय लगता है. सुबह में इसे खा लेने के बाद दिन भर हाई एनर्जी मिलती रहती है. इसमें प्रोटीन का भंडार होता है. आइए यह क्या चीज है, इसके बारे में जानते हैं.
