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Others itel Zeno 100 भारत में लॉन्च, ₹8,000 से कम कीमत में 5000mAh बैटरी वाला बजट स्मार्टफोन
Daily News 24भारत के बजट सेगमेंट में itel ने एक नया फोन itel Zeno 100 लॉन्च कर दिया है। कंपनी ने बताया ...
रीढ़ की हड्डी को लचीला और मन को शांत बनाता है 'मारीच्यासन'
Samacharnamaनई दिल्ली, 7 मार्च (आईएएनएस)। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर लोग तनाव, कमर दर्द और पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान हैं। ऐसे में योग एक आसान और कारगर तरीका है, जो शरीर को लचीला बनाता है और मन को शांत रखता है। इसी कड़ी में 'मारीच्यासन' एक ऐसा योगाभ्यास है, जिसके नियमित अभ्यास से रीढ़ की हड्डी लचीली होने समेत कई तरह की शारीरिक समस्याओं से निजात मिलता है।
