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Others मिडिल एज में छोटी‑छोटी चीजें भूलना बड़े खतरे की चेतावनी, अल्जाइमर के हो सकते हैं शुरुआती संकेत
Samacharnamaनई दिल्ली, 5 मार्च (आईएएनएस)। आज की भागती-दौड़ती जिंदगी में भूलना आम बात है, लेकिन जब यह रोजमर्रा के काम को प्रभावित करने लगे या फिर अपनों के चेहरे और घर का रास्ता भूलने जैसी चीजों तक पहुंच जाए, तो इसे हल्के में लेना सही नहीं है। अल्जाइमर सिर्फ उम्र बढ़ने का असर नहीं है, बल्कि यह एक ऐसी बीमारी है जो धीरे-धीरे दिमाग की कोशिकाओं को कमजोर करती है।
पीरियड्स की ऐंठन और तनाव से राहत पाने के लिए जरूरी मैग्नीशियम, महिलाएं डाइट में जरूर करें शामिल
नई दिल्ली, 5 मार्च (आईएएनएस)। हर महिला अपनी सेहत का खास ध्यान रखती है, लेकिन अक्सर हम यह भूल जाते हैं कि छोटे-छोटे पोषक तत्व भी हमारे स्वास्थ्य के लिए कितने जरूरी हैं। इन्हीं में से एक है मैग्नीशियम, जो मांसपेशियों और हड्डियों के लिए बेहद अहम चीज है। पीरियड्स के दौरान अक्सर महिलाओं को ऐंठन और दर्द की शिकायत होती है, और यह पोषक तत्व इस परेशानी को कम करने में मदद करता है।
