Ayurvedic Tips For Stomach Pain: पेट दर्द का कारण और आयुर्वेदिक निवारण जानिए, आचार्य बालकृष्ण ने दिया नुस्खा

Ayurvedic Tips For Stomach Pain: पेट में दर्द होना आजकल एक आम समस्या बन गया है. लोगों की खाने-पीने की खराब आदतों के चलते पेट दर्द ज्यादा होता है. पहले लोग ताजा भोजन करते थे लेकिन अब लोग खासतौर पर युवा और बच्चे पैक्ड और इंस्टेंट फूड्स खाते हैं. इससे पेट दर्द होना लाजमी है. हालांकि, पेट दर्द कई बार अन्य गंभीर बीमारियों का कारण भी हो सकता है. मगर कभी-कभी पेट दर्द होता है तो पाचन संबंधी माना जा सकता है. पतंजलि के आयुर्वेदाचार्य आचार्य बालकृष्ण ने हाल ही में बताया इसका सही इलाज और कारण.

क्या कहते हैं आचार्य बालकृष्ण?

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने हाल ही में इंस्टाग्राम पेज पर एक पोस्ट शेयर किया है. इस पोस्ट में उन्होंने पेट दर्द के कारण और निवारण के लिए आयुर्वेदिक उपाय बताया है. उन्होंने कहा पेट दर्द के कई कारण हो सकते हैं. इनमें से एक मुख्य कारण भोजन का सही से पाचन न होना है. 

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पेट दर्द क्यों होता है?

हालांकि, पाचन और खाने के अलावा भी पेट दर्द के कुछ अन्य कारण हो सकते हैं. पाचन सही से न होने पर कब्ज, गैस, एसिडिटी और गलत खान-पान पेट दर्द की समस्या को बढ़ाता है. इसके अलावा, पेट में दर्द वायरल इंफेक्शन के कारण भी हो सकता है. जो लोग बहुत ज्यादा तनाव लेते हैं उन्हें भी पेट दर्द की शिकायत रहती है. महिलाओं को मासिक धर्म में और उससे पहले दर्द होता है. किडनी स्टोन, गॉलब्लैडर स्टोन, लिवर में सूजन, अपेंडिसाइटिस और बच्चों को पेट में कीड़े होने की वजह से भी पेट दर्द होता है.

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क्या है पेट दर्द का आयुर्वेदिक उपाय?

आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, पेट में दर्द होने पर आपको जब तक दर्द रहता है तब तक खाना नहीं खाना है.  दर्द कम करने के लिए एक चौथाई चम्मच अजवायन भूनकर उसमें चुटकीभर काला नमक मिलाना है. इसके बाद गुनगुने पानी के साथ लेना है. पहले अजवायन-नमक को फांक लें और ऊपर से पानी पिएं. इस उपाय से पेट दर्द कम होता है. 

पेट दर्द होने पर क्या खाएं?

जब पेट दर्द थोड़ा कम हो जाए तो आपको भोजन करना चाहिए. इस समस्या के होने पर आपको हल्का खाना खाना चाहिए. आप मूंग दाल की पतली खिचड़ी खा सकते हैं. केला खा सकते हैं. दही भी पाचन में सहायक होती है. नारियल पानी, ORS और अदरक की चाय से भी पेट दर्द कम होता है. 

पेट दर्द में क्या काम न करें?

पेट दर्द में चाय, कॉफी, दूध और मसालेदार तली-भुनी चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए. पेट दर्द होने पर बहुत ज्यादा एक्सरसाइज नहीं करनी चाहिए. खट्टे फलों का सेवन करने से भी परहेज करना चाहिए. चीनी और शराब भी पेट दर्द में नहीं लेते हैं.

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अब इन शहरों की चमकेगी किस्मत! राजस्थान सरकार ने आवासीय योजनाओं को लेकर किया बड़ा ऐलान, जानें क्या है मास्टरप्लान

Rajasthan News: राजस्थान में शहरी विकास को लेकर सरकार ने बड़ा रोडमैप पेश किया है. विधानसभा में बजट चर्चा के दौरान यूडीएच मंत्री झाबर सिंह खर्रा ने कई महत्वपूर्ण घोषणाएं कीं. इन फैसलों का असर सीधे प्रॉपर्टी बाजार और आम लोगों पर पड़ने वाला है. सरकार का दावा है कि आने वाले समय में कई शहरों में नई आवासीय योजनाएं शुरू होंगी. इससे मध्यम वर्ग के लोगों के लिए घर खरीदना पहले से आसान हो सकता है.

इन शहरों में शुरू होंगी नई हाउसिंग योजनाएं

सरकार ने राज्य के कई प्रमुख शहरों में नई आवासीय योजनाएं लाने की तैयारी की है. इनमें जयपुर के प्रताप नगर, उदयपुर, हनुमानगढ़, नागौर, बूंदी और किशनगढ़ शामिल हैं. इन योजनाओं का मुख्य उद्देश्य मध्यम वर्ग को किफायती दरों पर घर उपलब्ध कराना है. साथ ही इन कॉलोनियों में बेहतर बुनियादी सुविधाएं भी दी जाएंगी. रियल एस्टेट से जुड़े जानकारों का मानना है कि इन घोषणाओं से इन शहरों में प्रॉपर्टी बाजार में तेजी देखने को मिल सकती है.

टाउनशिप पॉलिसी में बड़ा बदलाव

राज्य सरकार ने ‘राजस्थान टाउनशिप पॉलिसी 2024’ को भी अंतिम रूप दे दिया है. इस नीति का उद्देश्य अनियोजित कॉलोनियों को रोकना और शहरी विकास को व्यवस्थित बनाना है. नई नीति लागू होने के बाद पूरे प्रदेश में विकास के नियम एक जैसे होंगे. इससे पारदर्शिता बढ़ेगी और अव्यवस्थित निर्माण पर रोक लग सकेगी. सरकार अब ‘वर्टिकल डेवलपमेंट’ यानी ऊंची इमारतों के निर्माण को बढ़ावा दे रही है. इससे सीमित जमीन पर ज्यादा लोगों को आवास उपलब्ध कराया जा सकेगा.

किसे मिलेगा फायदा? 

सरकार शहरों में ट्रांजिट ओरिएंटेड डेवलपमेंट (TOD) मॉडल को भी बढ़ावा देने जा रही है. इसके तहत सार्वजनिक परिवहन के पास रहने वाले लोगों को विशेष सुविधाएं मिल सकती हैं. इस योजना का उद्देश्य यह है कि लोग मेट्रो, बस और अन्य सार्वजनिक साधनों का अधिक उपयोग करें. इससे ट्रैफिक और प्रदूषण दोनों कम करने में मदद मिलेगी.

पट्टों में फर्जीवाड़े पर लगेगी रोक

सरकार ने जमीन से जुड़े विवाद और धोखाधड़ी को रोकने के लिए भी बड़ा कदम उठाया है. अब यूडीएच विभाग ‘ई-सुनवाई’ प्रणाली शुरू करेगा. इस व्यवस्था के तहत लोग घर बैठे अपनी शिकायत दर्ज करा सकेंगे. अधिकारियों को भी ऑनलाइन ही मामलों का समाधान करना होगा. इसके अलावा सहकारी संस्थाओं का पूरा रिकॉर्ड ऑनलाइन किया जाएगा. इससे भू-माफिया द्वारा बैक डेट में पट्टे जारी करने जैसी धोखाधड़ी पर रोक लगेगी.

निवेश और रोजगार को मिलेगा बढ़ावा

राजस्थान में निवेश को लेकर भी सकारात्मक संकेत मिल रहे हैं. ‘राइजिंग राजस्थान’ पहल के तहत 2.11 लाख करोड़ रुपये के एमओयू किए गए हैं. इनमें से 405 परियोजनाओं पर काम शुरू भी हो चुका है. करीब 37 हजार करोड़ रुपये का निवेश जमीन पर उतर चुका है. सरकार का मानना है कि इन परियोजनाओं से शहरों का इंफ्रास्ट्रक्चर बेहतर होगा और हजारों लोगों को रोजगार के अवसर भी मिलेंगे.

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