T20 World Cup 2026 में इन 3 बल्लेबाजों ने लगाए हैं शतक, जानिए किसने-किसने किया है ऐसा

T20 World Cup 2026: टी-20 विश्व कप 2026 के सुपर-8 मुकाबले शुरू हो चुके हैं. टूर्नामेंट में बल्लेबाज एक बार फिर अपना जलवा दिखाते नजर आ रहे हैं. अब तक इवेंट में 3 शतक आ चुके हैं. तीनों ही शतक विजेता टीम के बल्ले से निकले हैं. तो आइए इस आर्टिकल में जान लेते हैं कि ये शतक किन बल्लेबाजों ने लगाए हैं और किन टीमों के खिलाफ लगाए हैं.

पुथुम निसंका

टी-20 विश्व कप 2026 में सबसे पहला शतक श्रीलंकाई बल्लेबाज पुथुम निसंका के बल्ले से आया था. उन्होंने ऑस्ट्रेलिया के साथ खेले गए मैच में लक्ष्य का पीछा करते हुए 52 गेंदों में नाबाद 100 रन बनाए थे और अपनी टीम को जीत दिलाने में अहम भूमिका निभाई थी. लंकाई ओपनर ने अपनी पारी में 10 चौके और 5 छक्के जड़े थे. इस दौरान उनका स्ट्राइक रेट 192.31 का रहा. निसंका ने इस टूर्नामेंट ेमं अब तक 5 मैच खेले हैं, जिसमें 154.07 की स्ट्राइक रेट से 208 रन बनाए हैं.

साहिबजादा फरहान

पाकिस्तान के बल्लेबाज साहिबजादा फरहान ने इस टूर्नामेंट में शतक लगाया था. उन्होंने नामीबिया के साथ खेले गए मैच में शतक लगाकर अपनी टीम को जीत दिलाने में अहम भूमिका निभाई थी.

फरहान ने 58 गेंदों में ये कारनामा किया था, जिसमें 11 चौके और 6 छक्के लगाए थे. उनका स्ट्राइक रेट 172.41 का रहा था. वह 100 रन बनाकर अपनी टीम को जीत दिलाकर नाबाद पवेलियन लौटे थे. आपको बता दें, साहिबजादा टी-20 विश्व कप 2026 में सबसे अधिक रन बनाने वाले बल्लेबाज हैं और उन्होंने 283 रन बनाए हैं.

A superb knock from the England captain helped his side secure a spot in the semi-finals of the #T20WorldCup ????

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— ICC (@ICC) February 25, 2026

हैरी ब्रूक

मंगलवार को पाकिस्तान के साथ खेले गए मुकाबले में इंग्लैंड के कप्तान हैरी ब्रूक ने शानदार बल्लेबाजी करते हुए शतक लगाया. वह इस टूर्नामेंट में शतक लगाने वाले तीसरे बल्लेबाज हैं. उन्होंने लक्ष्य का पीछा करते हुए 51 गेंदों पर शतक लगाया, जिसमें उनके बल्ले से 10 चौके और 4 छक्के भी निकले. इस दौरान ब्रूक का स्ट्राइक रेट 196.08 का रहा. ब्रूक ने टी-20 विश्व कप 2026 में अब तक 172.64 की स्ट्राइक रेट से 202 रन बनाए हैं.

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Holi 2026: होली पार्टी के बाद नहीं उतर रहा भांग का नशा, तो अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय, मिनटों में मिलेगी राहत

Hangover After Holi: होली रंगों और दोस्तों के साथ जश्न मनाने का त्योहार है. इस खास मौके पर लोग जमकर पार्टी करते हैं. घर-घर कई स्वादिष्ट भोजन, गुजिया आदि मिठाइयां बनाई जाती हैं. इसके अलावा कई लोग होली पर भांग वाली ठंडाई पीना भी पसंद करते हैं. हालांकि, ये ठंडाई पीने पर ज्यादातर लोग हैंगओवर की वजह से अगले दिन थकान और तेज सिर दर्द जैसा महसूस करते हैं. दरअसल, भांग का नशा शरीर पर देर तक असर डालता है जिससे फिर लोगों को दिनभर कमजोरी, थकान, तेज सिर दर्द और सुस्ती का सामना करना पड़ता है. अगर आप होली के बाद भांग के हैंगओवर को उतारना चाहते हैं तो हम आपके लिए कुछ आसान और घरेलू उपाय लेकर आए है जो आपका हैंगओवर जल्दी उतारने में मददगार हो सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में. 

हैंगओवर उतारने के घरेलू उपाय 

नींबू पानी पीएं 

होली पार्टी के बाद हैंगओवर उतारने के लिए सबसे अच्छा तरीका नींबू पानी को माना जाता है. नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करता है और पेट को हल्का रखने में रामबाण साबित होता है. अगर आप हैंगओवर से राहत पाना चाहते हैं तो एक गिलास गुनगुना पानी में एक नींबू का रस और थोड़ा सा शहद मिलाकर पिएं. यह शरीर को हाइड्रेट करेगा और सिरदर्द से आराम मिलेगा. 

नारियल पानी पिएं 

इसके अलावा अगर आपने शराब या भांग का ज्यादा सेवन कर लिया है तो आप नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं. नारियल पानी इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है. यह शरीर में खोए हुए मिनरल्स की भरपाई करता है.  होली के अगले दिन एक गिलास नारियल पानी पीने से आपको तुरंत एनर्जी मिलेगी और हैंगओवर उतर जाएगा. 

दही और केला खाएं 

हैंगओवर की वजह से कई बार पेट में गड़बड़ हो जाती है जिससे कमजोरी और थकान महसूस होता है. दही एक प्राकृतिक प्रोबायोटिक है जो पेट की सेहत  सुधारता है जबकि केला पोटैशियम का अच्छा स्त्रोत है जो शरीर की एनर्जी बनाए रखने में मदद करता है. होली के अगले दिन नाश्ते में एक कटोरी दही में एक केला काटकर सेवन कर सकते हैं. 

खूब पानी पिएं 

होली पार्टी पर ज्यादा हैंगओवर होने के बाद सबसे पहले खूब पानी पीएं क्योंकि भांग शरीर को डिहाइड्रेशन कर देती है जिससे सिर दर्द, उल्टी और कमजोरी का एहसास होता है. इसे कम करने के लिए समय-समय पर पानी का सेवन करें. 

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