शुगर, बीपी, वजन घटाने और जवां त्वचा के लिए है वरदान है पहाड़ों में उगने वाली सब्जी इस्कुस, एक्सपर्ट से जानें

Iskos Vegetable Health Benefits: उत्तराखंड के पहाड़ी इलाकों में मिलने वाली इस्कोश स्वाद के साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है. इस्कुस या छयोते के नाम से पहचानी जाने वाली इस सब्जी में फाइबर, विटामिन C, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. सिराज सिद्दीकी के मुताबिक, कम कैलोरी वाली यह सब्जी पाचन दुरुस्त रखने, वजन नियंत्रित करने और ब्लड प्रेशर संतुलित रखने में मदद कर सकती है. पहाड़ों में इसे सूखी सब्जी, तरीदार रसे, भरवां व्यंजन और सूप के रूप में खाया जाता है. जानिए इस पहाड़ी सब्जी के फायदे और इसे डाइट में शामिल करने के अलग-अलग तरीके.

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मुंबई के कुर्ला इलाके में 13 मंजिला इमारत में लगी भीषण आग, 3 बच्चों समेत 9 लोग घायल

Mumbai Building Fire: महाराष्ट्र की राजधानी मुंबई के कुर्ला पश्चिम इलाके में मंगलवार सुबह 13 इंजिला एक इमारत में भीषण आग लग गई. जिसमें तीन बच्चों समेत 9 लोग बुरी तरह से झुलस गए. नगर निकाय के अधिकारियों ने बताया कि इमारत में धुआं फैलने से आठ लोगों को दम घुटने की समस्या हुई, जबकि एक अन्य व्यक्ति के दाहिने पैर में चोट आई है.

कोहिनूर HDIL बिल्डिंग नंबर 5 में लगी आग

जानकारी के मुताबिक, ये अग्निकांड पश्चिम कुर्ला इलाके में स्थित कोहिनूर HDIL बिल्डिंग नंबर 5 में हुआ. जहां मंगलवार सुबह करीब 6.53 बजे आग लग गई. आग लगने की सूचना मिलते ही फायर ब्रिगेड की कई गाड़ियां मौके पर पहुंच गईं. फायर कर्मचारियों ने कड़ी मशक्कत के बाद सुबह करीब साढ़े सात बजे आग पर काबू पा लिया. नगर निगम के एक अधिकारी के मुताबिक, घायलों को राजावाड़ी अस्पताल ले जाया गया, जहां उनकी हालत स्थिर बताई गई है.

कुर्ला की एक रिहायशी इमारत में आग लगी

इसके अलावा कुर्ला इलाके में भी मंगलवार सुबह एक और अग्निकांड हुआ. जहां एक इलेक्ट्रिकल डक्ट (बिजली के तारों के रास्ते) में शुरू हुई और इमारत की वायरिंग और डक्ट इंस्टॉलेशन के जरिए फैल गई. पूरी इमारत में धुआं फैलने से आठ लोगों को दम घुटने की शिकायत दर्ज की गई. जबकि एक अन्य व्यक्ति के दाहिने पैर में चोट आई है.

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