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Others दोपहर में सोना सेहत के लिए फायदेमंद या नुकसानदायक? इस बारे में क्या कहता है साइंस, 5 फैक्ट कर देंगे हैरान
News18Afternoon Naps and Health: दोपहर की झपकी शरीर को ताजगी दे सकती है, लेकिन रोजाना लंबी नींद लेने से रात की गहरी और REM स्लीप प्रभावित हो सकती है. कई रिसर्च बताती हैं कि दोपहर झपकी से इम्यूनिटी पर पॉजिटिव असर हो सकता है, लेकिन यह रात की नींद के पैटर्न को बदल सकती है. इसलिए दोपहर में सीमित समय की पावर नैप लेना बेहतर माना जाता है.
टी20 वर्ल्ड कप 2026: सुपर 8 का रण तैयार, कौन सी टीम जीत की बड़ी दावेदार, किस ग्रुप में हाहाकार
t20 wc super 8 schedule: सुपर 8 चरण के लिए टीमों को दो ग्रुपों में बांटा गया है. दिलचस्प बात यह है कि सीडिंग के आधार पर ग्रुप पहले ही तय थे, जिससे अब महामुकाबलों की तस्वीर साफ है. ग्रुप 1: भारत, दक्षिण अफ्रीका, वेस्टइंडीज और जिम्बाब्वे. ग्रुप 2: पाकिस्तान, श्रीलंका, इंग्लैंड और न्यूजीलैंड
