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Others कब्ज से परेशान हैं तो डाइट में शामिल करें सीताफल, दिल से लेकर पाचन तक को रखेगा दुरुस्त, शरीर बनेगा फुर्तीला
News18Custard Apple Health Benefits: मौसम बदलने के साथ बाजार में शरीफा यानी सीताफल की आवक भी होने लगी है. मलाईदार गूदे और मीठे स्वाद वाला यह फल खाने में जितना अच्छा लगता है, इसमें कई पोषक तत्व भी पाए जाते हैं. शरीफा में फाइबर, पोटैशियम, विटामिन सी और प्राकृतिक शर्करा होती है, जो पाचन, शरीर को ऊर्जा देने और सामान्य स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करते हैं. आयुर्वेदिक डॉक्टर ऋचा श्रीवास्तव के मुताबिक, इसमें मौजूद फाइबर कब्ज से राहत दिलाने में सहायक हो सकता है. हालांकि, प्राकृतिक शर्करा होने के कारण इसे सीमित मात्रा में खाना बेहतर है. जानिए, शरीफा खाने से शरीर को क्या फायदे मिल सकते हैं.
चीन तेजी से बदलते वैश्विक हालातों में लगातार खरीद रहा गोल्ड; रिजर्व 2,400 टन के पार
Samacharnamaमुंबई, 19 अक्टूबर (आईएएनएस)। चीन वैश्विक स्तर पर तेजी से बदलते आर्थिक ढांचे के बीच लगातार सोना खरीद रहा है। पीपुल्स बैंक ऑफ चाइना (पीबीओसी) ने सितंबर में करीब 23 टन सोना खरीदा है, यह लगातार 23वां महीना था, जब सरकारी बैंक ने खरीद जारी रखी है। इससे चीन का गोल्ड रिजर्व बढ़कर 2,410 टन के करीब पहुंच गया है। यह जानकारी नाइल पोस्ट के एक आर्टिकल में दी गई।
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