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Others OTT: अक्टूबर में होगा एंटरटेनमेंट का धमाका! नेटफ्लिक्स पर आ रही हैं 14 नई फिल्में और सीरीज
HindustanOTT Netflix: अक्टूबर 2026 में नेटफ्लिक्स पर डॉक्यूमेंट्री, हॉरर, थ्रिलर, ड्रामा और 'रोडीज रीबर्थ' जैसे रियलिटी शो सहित रोमांचक फिल्में और सीरीज रिलीज हो रही हैं।
क्या है Tai Chi? न दौड़ना, न कूदना, फिर भी फिटनेस में काम आ रही है ये एक्सरसाइज, जानें कितनी असरदार है?
News18Tai Chi Exercise: ताई ची धीमी और नियंत्रित मूवमेंट वाली चीनी एक्सरसाइज है, जिसमें सांस, संतुलन और एकाग्रता पर ध्यान दिया जाता है. यह मांसपेशियों की सक्रियता, बॉडी बैलेंस और पोस्चर पर काम करने में मदद कर सकती है. इसे सही तकनीक के साथ करना बेहतर है.
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