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Others Healthy Lifestyle Tips: 100 साल तक जीना चाहते हैं? देश के मशहूर डॉक्टर की ये सलाह अपनाएं, कैंसर भी रहेगा दूर
News18Healthy Lifestyle Longevity Tips: अगर आप लंबी आयु चाहते हैं तो डॉ.अनुराग श्रीवास्तव की सलाह माने. डॉक्टर के अनुसार 100 साल जीने के लिए शाम 6 बजे के बाद खाना बंद करें. रात 9 बजे तक सोएं. ब्रह्म मुहूर्त में जागें, सात्विक भोजन करें और तनाव से बचें. तनाव डीएनए को नुकसान पहुंचाकर कैंसर का कारण बन सकता है. जानिए इनसे हेल्थ टिप्स.
BBC News
