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UTI Surge in Winter: सर्दियों में महिलाओं को क्यों घेरता है UTI, जानें बचाव के ये 5 जरूरी Tips

यूटीआई महिलाओं में होने वाली आम समस्याओं में से है। लगभग हर महिला को कभी न कभी UTI यानी यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन ने जरूर परेशान किया होगा। हालांकि इसके पीछे कई वजह हो सकती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मौसम में बदलाव होने की वजह से भी यूटीआई का खतरा हो सकता है। सर्दियों में महिलाओं में यूटीआई का खतरा बढ़ जाता है। सर्दियों की शुरूआत से ही हमारे शरीर में कई तरह के बदलाव नजर आने लगते हैं। इससे स्किन रूखी हो जाती है, एड़ियां फटने लगती हैं, होंठ फटने लगते हैं, प्यास कम लगती है और सर्दी-जुकाम भी परेशान करने लगता है।

सर्दियों के मौसम में यूटीआई के मामले ज्यादा देखने को मिलता है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम इस मौसम में यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन क्यों बढ़ जाता है और किन टिप्स से इस समस्या से बचा सकता है।

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सर्दियों में यूटीआई का खतरा

आपने महसूस किया होगा कि जब टेंपरेचर गिरने लगता है, तो ठंड अधिक बढ़ जाती है। जिस कारण बार-बार यूरिन आता है। हालांकि यह कोई इत्तेफाक नहीं है। सर्दियों में हमें पसीना भी कम आता है, यानी की त्वचा से फ्ल्यूड कम बाहर निकलता है। इसकी भरपाई के लिए फ्ल्यूड यूरिन के माध्यम से बाहर निकलने लगता है। इस दौरान यूटीआई का खतरा अधिक बढ़ जाता है। क्योंकि सर्दियों के मौसम में हम पानी कम पीते हैं, जिस कारण यूरिन गाढ़ा होने लगता है और बैक्टीरिया बढ़ने लगता है। वहीं सर्दियों में इम्यूनिटी कम हो जाती है, जिसकी वजह से इंफेक्शन से लड़ने की शरीर की क्षमता कम होने लगती है।

सर्दियों में हर समय गर्म और टाइट कपड़े पहनने की वजह से यूरिन इंफेक्शन ज्यादा होता है। सर्दी में ब्लड वेसेल्स सिकुड़ने लगती हैं, जिससे कि शरीर की गर्मी बाहर न निकले। इस कारण यूरिनरी ट्रैक्ट के आसपास का एरिया संकुचिन होने लगता है। इससे बैक्टीरिया ज्यादा पनपने लगते हैं। इस मौसम में स्किन ड्राई हो जाती है और यह भी यूटीआई के खतरे को बढ़ा सकता है। इस सभी कारणों से सर्दियों में यूरिन इंफेक्शन ज्यादा परेशान करता है।

ऐसे करें बचाव

यूरिन को होल्ड करने से बचना चाहिए।
वहीं पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, जिससे कि बैक्टीरिया को पनपने का मौका नहीं मिलेगा।
यूरिन पास करने के बाद इंटिमेट एरिया को अच्छे से वॉश करना चाहिए।
ज्यादा अधिक टाइट कपड़े नहीं पहने चाहिए।
हल्की और हेल्दी डाइट लेना चाहिए। डाइट में इम्यूनिटी मजबूत करने वाली चीजों को शामिल करना चाहिए।

जानिए क्या है एक्सपर्ट की राय

सर्दियों में यूटीआई का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है। क्योंकि इस मौसम में प्यास कम लगती है और इस कारण हम पानी कम पीते हैं। इसके कारण भी यूरिन इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। यूरिन रोकने की वजह से भी ऐसा हो सकता है।

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IND vs NZ: पहले टी-20 मैच में इन 3 भारतीयों पर टिकी होंगी नजरें, खतरनाक फॉर्म में हैं तीनों खिलाड़ी

IND vs NZ: भारत और न्यूजीलैंड के बीच 5 मैचों की T20I सीरीज खेली जाने वाली है. सीरीज का पहला मैच 21 जनवरी, बुधवार को नागपुर में खेला जाएगा. दोनों ही टीमें इस मैच को जीतकर सीरीज की विजयी शुरुआत करना चाहेंगे. ऐसे में दर्शकों को एक कांटे की टक्कर वाला मुकाबला देखने को मिल सकता है. तो आइए इस आर्टिकल में आपको 3 ऐसे खिलाड़ियों के बार में बताते हैं, जिनपर सभी की नजरें टिकी होंगी.

1- हार्दिक पांड्या

पहले टी-20 मैच के दौरान हार्दिक पांड्या पर सभी की नजरें टिकी होंगी. भारतीय ऑलराउंडर कमाल के फॉर्म में है और जब भी मैदान पर उतरते हैं, तब अपने प्रदर्शन से सभी को हैरान कर देते हैं. आंकड़ों की बात करें, तो हार्दिक ने भारत के लिए 124 टी-20 आई मैच खेले हैं, जिसमें 143.51 की स्ट्राइक रेट और 38.60 के औसत से 2002 रन बनाए हैं. इस दौरान उन्होंने 26.92 के औसत से 101 विकेट भी लिए हैं.

2- अभिषेक शर्मा

टीम इंडिया के स्टार ओपनर अभिषेक शर्मा के बल्ले से होने वाली चौके-छक्कों की बारिश को दर्शक खूब इंज्वॉय करते हैं. ऐसे में न्यूजीलैंड के खिलाफ अभिषेक की आतिशी बल्लेबाजी पर सभी की नजरें टिकी होंगी. अभिषेक ने भारत के लिए अब तक 33 T20I मैच खेले हैं, जिसमें उन्होंने 35.96 के औसत और 199.02 की स्ट्राइक रेट से 115 रन बनाए हैं. इस दौरान अभिषेक ने 2 शतक लगाए और 6 अर्धशतक लगाए हैं.

3- वरुण चक्रवर्ती

भारतीय स्पिनर वरुण चक्रवर्ती का नाम इस लिस्ट में शामिल है, क्योंकि अपनी मिस्ट्री स्पिन से वरुण विपक्षी बल्लेबाजों के होश उड़ाने में माहिर हैं. आंकड़ों पर गौर करें, तो वरुण ने अब तक 33 T20I मैच खेले हैं, जिसमें 14.87 के औसत से 55 विकेट लिए हैं. एक बार फिर वरुण अपनी गेंदबाजी से कीवी बल्लेबाजों को परेशान करते नजर आ सकते हैं.

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  Sports

Turning Point: चोटिल होकर मैदान छोड़ने से पहले अक्षर पटेल ने एक बॉल से पलट दिया पूरा मैच, हार में बदल जाती मिली जीत

Turning Point: भारतीय टीम ने विस्फोटक ओपनर अभिषेक शर्मा के 84 और रिंकू सिंह के तेज 44 रन के दम पर 7 विकेट पर 238 रन का स्कोर खड़ा किया. न्यूजीलैंड की टीम 7 विकेट पर 190 रन ही बना पाई. अक्षर पटेल ने ग्लेन फिलिप्स का अहम विकेट लेकर मैच का रुख बदल दिया. Wed, 21 Jan 2026 22:54:02 +0530

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