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Others कमर की जकड़न से लेकर तनाव तक, एक आसन देगा कई फायदे! जानें चक्रासन करने का सही तरीका
News18चक्रासन योग का एक ऐसा आसन है, जिसमें शरीर को पीछे की ओर मोड़कर पहिए जैसी मुद्रा बनाई जाती है. नियमित अभ्यास से शरीर के लचीलेपन, मांसपेशियों की मजबूती और रीढ़ की गतिशीलता को बेहतर करने में मदद मिल सकती है. जानें चक्रासन करने का सही तरीका और इसके संभावित फायदे.
ताशकंद में दिखा भारत-उज्बेक संस्कृति का संगम, PM मोदी ने X पर शेयर किया योग का खास वीडियो
पीएम मोदी ने उज्बेकिस्तान की यात्रा के दौरान ताशकंद में आयोजित एक विशेष योग सत्र में हिस्सा लिया, जहां 52 उज्बेक योग साधकों ने अपनी शानदार प्रस्तुति से हर किसी को मंत्रमुग्ध कर दिया. इस आयोजन में सभी उम्र के लोगों की भागीदारी देखकर पीएम मोदी बेहद प्रभावित हुए. उन्होंने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म 'एक्स' पर इस सत्र का वीडियो साझा करते हुए राष्ट्रपति शौकत मिर्जियोयेव का आभार जताया कि उन्होंने अपने देश को योग की इस प्राचीन भारतीय परंपरा से मजबूती से जोड़ दिया है.
