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Others रात में अचानक बढ़ जाता है शुगर लेवल? एक्सपर्ट ने बताए कारण और कंट्रोल करने के उपाय
News18डायबिटीज में पूजा मखीजा के अनुसार, नाश्ते में ज्यादा प्रोटीन लेने से रात में ब्लड शुगर स्पाइक कम होता है. प्रोटीन युक्त भोजन ब्लड शुगर कंट्रोल में मददगार है.
Health tips : लाल गाजर ज्यादा अच्छा या नारंगी? दोनों में क्या-क्या खूबियां, आपके लिए कौन बेस्ट, जानें
Red vs Orange Carrots : गाजर न केवल एक असाधारण सब्जी है, बल्कि स्वाद और सेहत का भरोसेमंद सच्चा मित्र है. सलाद से लेकर हलवे तक, गाजर हर रूप में खूब पसंद किया जाता है. लेकिन लाल और नारंगी गाजर को लेकर अक्सर लोग भ्रम में रहते हैं कि आखिर कौन-सा गाजर सबसे ज्यादा लाभकारी होता है. लाल गाजर पोषण तत्व के मामले में अपनी अलग पहचान रखता है. इसमें लाइकोपीन पाया जाता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है. नारंगी गाजर में मौजूद बीटा-कैरोटीन इसका सबसे बड़ा गुण है.
