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Others नींद की कमी? चुपचाप सेहत बिगाड़ने वाली आदत, न्यूट्रिशनिस्ट की सलाह
Hindustanनींद की कमी सिर्फ थकान नहीं बढ़ाती बल्कि शरीर में सूजन, हार्मोनल असंतुलन और कई बीमारियों की जड़ बन सकती है। न्यूट्रिशनिस्ट डीपशिखा जैन बताती हैं कि 7–8 घंटे की नींद क्यों है सेहत के लिए जरूरी।
पीरियड्स पेन से लेकर हैवी फ्लो जैसी हर समस्या में काम आएंगे ये नुस्खे, न्यूट्रिशनिस्ट ने किया शेयर
Natural Drinks For Period Problems: पीरियड्स के दौरान महिलाओं को अलग-अलग तरह की समस्याए होते हैं। इन सारी समस्याओ के लिए कौन सी नेचुरल रेमेडी काम करेगी बता रही है न्यूट्रिशिस्ट श्वेता शाह। पीरियड पेन से लेकर हैवी फ्लो के लिए जानें नेचुरल ड्रिक्स।
