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Others तन और मन दोनों को तरोताजा करती है चायपत्ती, एक्सपर्ट ने बताए कमाल के फायदे
News18Health Tips: भारत में चाय केवल स्वाद नहीं बल्कि दिनचर्या का महत्वपूर्ण हिस्सा है. रायबरेली के राजकीय आयुष चिकित्सालय शिवगढ़ की प्रभारी अधिकारी डॉ. स्मिता श्रीवास्तव के अनुसार चायपत्ती में मौजूद पॉलीफिनॉल, फ्लेवोनॉयड्स और एंटीऑक्सीडेंट शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करते है. सीमित मात्रा में बनी चाय दिल के लिए फायदेमंद होती है, ब्लड सर्कुलेशन सुधारती है और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रखती है. चाय तनाव कम करने, पाचन बेहतर बनाने, वजन नियंत्रित करने और त्वचा व बालों की सेहत में भी सहायक है. डॉ. स्मिता का सुझाव है कि दिन में दो से तीन बार हल्की चाय पर्याप्त है, जबकि ग्रीन टी या हर्बल टी बिना दूध और चीनी के ज्यादा लाभकारी होती है. खाली पेट गाढ़ी चाय से बचना चाहिए.
Bigg Boss 19 में तान्या मित्तल अमाल मलिक को देती थी इलायची-पानी, किन परेशानियो
Bigg Boss के घर में एक ओर जहां ड्रामा और टास्क बातें होती हैं, वहीं दूसरी ओर दोस्ती भी खूब चर्चा बटोरती है. घर में तान्या मित्तल अपने दोस्त अमाल मलिक की सेहत का खूब ख्याल रखती हैं. इस एपिसोड में तान्या मित्तल का इलायची पानी इन दिनों खूब चर्चा में है. आइए जानते हैं इलायची पानी पीने के फायदे-
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