कुलदीप यादव कोलंबो में भी फेल होंगे? टीम इंडिया के कोच ने बताया बहुत बड़ा ‘सच’

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60 के बाद ये 5 बीमारियां कर सकती हैं परेशान, डॉक्टर की ये 5 बातें गांठ बांध लेंगे तो नहीं होगी दिक्कत

World Senior Citizens Day: 60 की उम्र पार करते ही कई तरह की बीमारियां परेशान करने लगती है. अगर पहले से कोई क्रोनिक बीमारी हो तो मामला और अधिक बढ़ सकता है. 60 के बाद मुख्य तौर पर जोड़ों का दर्द, हड्डियों की कमजोरी, हाई बीपी और डायबिटीज जैसी समस्याओं का खतरा रहता है. लेकिन ऐसा नहीं है कि ये बीमारियां सबको हो. अगर जवानी से ही कुछ एहतियात बरती जाए तो 60 के बाद भी तंदुरुस्त रहा जा सकता है. एम्स में नेशनल सेंटर ऑफ एजिंग के पूर्व सुप्रीडेंटेंट डॉ. प्रसून चटर्जी ने इसके लिए बेस्ट तरीका बताया है जिनकी बदौलत 60 बाद भी आप फिट रह सकते हैं.

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