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Others इतिहास के पन्नों में दर्ज हुए गुलवीर सिंह, एक ही कॉमनवेल्थ गेम्स में 2 मेडल जीतने वाले बने पहले भारतीय
News18भारतीय एथलीट गुलवीर सिंह ने कॉमनवेल्थ गेम्स 2026 में एक नया इतिहास लिख दिया. गुलवीर ने शनिवार को 5000 मीटर की रेस में तीसरे स्थान पर रहते हुए ब्रॉन्ज मेडल अपने नाम किया था. इससे पहले उन्होंने रिकॉर्ड समय निकालते हुए 1000 मीटर की स्पर्धा में सिल्वर मेडल जीता था. इस तरह गुलवीर एक ही कॉमनवेल्थ गेम्स में 2 मेडल जीतने वाले पहले एथलीट बन गए हैं.
Gym Diet Tips: वर्कआउट के बाद खाएं अंकुरित चने, मिलेंगे कई बेहतरीन फायदे; जानें तैयार करने की आसान विधि
Sprouted Chana Benefits: आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में लोग सेहत और फिटनेस को लेकर बेहद सतर्क हो गए हैं. ख़ासकर युवा नियमित रूप से जिम जा रहे हैं, पसीना बहा रहे हैं और अपनी डाइट का ख़ास ध्यान रख रहे हैं. लेकिन याद रखें, सिर्फ वर्कआउट करने से शरीर फिट नहीं बनता; इसके लिए संतुलित और पौष्टिक आहार भी उतना ही ज़रूरी है. अगर आप भी सुबह जिम से लौटने के बाद किसी ऐसे नाश्ते की तलाश में हैं जो झटपट बन जाए, जेब पर भारी न पड़े और शरीर को भरपूर ऊर्जा दे, तो अंकुरित चने से बेहतर विकल्प कोई नहीं हो सकता. आइए जानते हैं इसे तैयार करने का सही तरीका और इसके बेमिसाल फ़ायदे.
