हरमनप्रीत कौर की फिफ्टी गई बेकार, तीसरे T20 मैच में भारत को मिली करारी हार, इंग्लैंड ने 2-1 से जीती सीरीज

INDW VS ENGW: भारतीय महिला क्रिकेट टीम और इंग्लैंड महिला क्रिकेट टीम के बीच खेली जा रही 3 मैचों की टी-20 सीरीज के तीसरे मुकाबले में हरमनप्रीत कौर एंड कंपनी को 6 विकेट से हार का सामना करना पड़ा. मैच में पहले बल्लेबाजी करने उतरी टीम इंडिया ने 181 रनों का लक्ष्य निर्धारित किया था, मगर इस टारगेट को चेज करने उतरी इंग्लैंड की टीम ने 18.3 ओवर में ही इसे हासिल कर लिया और 6 विकेट से जीत दर्ज कर ली. इंग्लैंड की ओर से एलिस कैपसी ने 82 रनों की मैच जिताऊ पारी खेली और उनका पूरा साथ दिया हीदर नाइट ने, जिन्होंने 70 रन बनाए. इसी के साथ अब इस सीरीज को इंग्लैंड ने 2-1 से अपने नाम कर लिया है.

भारतीय महिला टीम ने दिया था 181 रनों का लक्ष्य

टॉनडन में खेले गए तीसरे टी-20 मैच में पहले बल्लेबाजी करने उतरी भारतीय महिला क्रिकेट टीम ने 20 ओवर में 5 विकेट गंवाकर 180 रन बोर्ड पर लगाए. स्मृति मंधाना 8 और शेफाली वर्मा 11 रन बनाकर आउट हो गईं थीं, जिसके चलते टीम इंडिया को शुरुआत अच्छी नहीं मिल सकी.

???? Milestone Unlocked ????

3⃣5⃣0⃣ fours and counting for Shafali Verma in T20Is ????

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मगर फिर यास्तिका भाटिया ने 18 गेंदों पर 32 और जेमिमा रोड्रिक्स ने 19 गेंदों पर 29 रनों की पारी खेली. वहीं, कप्तान हरमनप्रीत कौर ने टीम के लिए सबसे बड़ी पारी खेली और वह 40 गेंद पर 56 रन बनाकर नाबाद लौटीं. इसके अलावा दीप्ति शर्मा ने भी 24 गेंद पर 32 रन बनाए. रिचा घोष 4 गेंद पर 6 रन बनाकर कप्तान के साथ नाबाद लौटीं और इस तरह भारत ने इंग्लैंड के सामने 181 रनों का लक्ष्य तय किया.

Stepping up to the challenge ????????

1⃣7⃣th T20I FIFTY for Captain Harmanpreet Kaur ????

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6 विकेट से इंग्लैंड ने जीता तीसरा टी-20 मैच

भारतीय महिला टीम के दिए 181 रनों के लक्ष्य का पीछा करने उतरी इंग्लैंड क्रिकेट टीम को अच्छी शुरुआत नहीं मिली थी. सलामी बल्लेबाज सोफी डंकली 13 गेंद पर 16 और डेनी व्याट होडगे 5 गेंद पर 5 रन बनाकर आउट हो गईं. फिर एमी जोन्स भी 3 रन पर ही विकेट गंवा बैठी. मगर, फिर चौथे विकेट के लिए एलिस कैप्सी और हीदर नाइट के बीच 137 रनों की साझेदारी हुई, जिसने भारत से ये मैच छीन लिया.

England win the 3rd and final T20I by 6 wickets.

They clich the #ENGvIND T20I series 2-1.

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एलिस 43 गेंद पर 82 रन बनाकर आउट हुईं, जिसमें उन्होंने 9 चौके और 3 छक्के भी लगाए. वहीं हीदर तो 42 गेंद पर 70 रन बनाकर अपनी टीम को जीत दिलाकर ही वापस लौटीं. उनके साथ फ्रेया केम्प भी 2 रन पर नाबाद लौटीं. इस तरह इंग्लैंड की टीम ने 18.3 ओवर में 9 गेंद शेष रहते हुए लक्ष्य को सफलतापूर्वक हासिल कर लिया और 6 विकेट से मैच अपने नाम कर लिया.

2-1 से इंग्लैंड ने जीती सीरीज

भारतीय महिला क्रिकेट टीम और इंग्लैंड क्रिकेट टीम के बीच 3 मैचों की टी-20 सीरीज खेली गई. इस सीरीज का पहला मैच भारतीय महिला टीम ने 38 रन से जीता था. मगर, फिर दूसरा मैच इंग्लैंड ने 26 रन से जीता और तीसरा टी-20 मैच 6 विकेट से जीतकर अपने नाम कर लिया. आपको बता दें, अब दोनों टीमों के बीच लंदन में एक टेस्ट मैच खेला जाएगा.

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योग से बुढ़ापे में रहेंगे स्वस्थ, आयुष मंत्रालय ने बताए बढ़ती उम्र में योगाभ्यास के फायदे

नई दिल्ली, 3 जून (आईएएनएस)। विश्व योग दिवस 2026 अब बस कुछ ही दिनों की दूरी पर है। इस बार का योग दिवस खासतौर पर बढ़ती उम्र’ को लेकर केंद्रित है। भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने स्पष्ट संदेश दिया है कि उम्र कोई बाधा नहीं, बल्कि यह सिर्फ एक नंबर है। असली महत्व इस बात का है कि आप कैसे जी रहे हैं, कितनी सक्रियता के साथ दिन बिता रहे हैं और जीवन के हर पल में कितने जागरूक हैं।

हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि बुढ़ापे को योगासन के अभ्यास के साथ सेहतमंद बनाया जा सकता है। आयुष मंत्रालय के अनुसार, स्वस्थ बुढ़ापे की नींव रोजाना सक्रिय रहने से पड़ती है। योग इस दिशा में बेहद कारगर साबित हो रहा है। नियमित योगाभ्यास से शारीरिक ताकत, संतुलन, लचीलापन और मानसिक शांति तीनों बढ़ते हैं। इससे न सिर्फ उम्र बढ़ने से जुड़ी समस्याएं कम होती हैं, बल्कि जीवन अधिक ऊर्जावान और खुशहाल बनता है।

योग एक्सपर्ट्स बताते हैं, योग सिर्फ व्यायाम नहीं, बल्कि जीवनशैली है। परिवार की देखभाल के साथ-साथ अपनी सेहत का भी ध्यान रखना जरूरी है। कई लोग उम्र बढ़ने के साथ शारीरिक कमजोरी, जोड़ों के दर्द, तनाव और नींद की समस्या का सामना करते हैं। योग इन सभी को प्राकृतिक रूप से नियंत्रित करने में मदद करता है। आसन, प्राणायाम और ध्यान के जरिए शरीर और मन दोनों को मजबूत बनाया जा सकता है।

योगासन के कई शारीरिक फायदे हैं, इससे मांसपेशियों की ताकत बढ़ती है, हड्डियां मजबूत होती हैं और शरीर का संतुलन बना रहता है। गिरने का खतरा कम होता है। तनाव, चिंता और डिप्रेशन घटता है। मन शांत रहता है और याददाश्त तेज होती है। नियमित योगाभ्यास से इम्युनिटी बढ़ती है, जिससे उम्र बढ़ने पर होने वाली बीमारियां कम प्रभावित करती हैं।

आयुष मंत्रालय का मानना है कि योग हर उम्र के लोगों के लिए उपयोगी है। युवा हों या बुजुर्ग, सभी इसे अपनी दिनचर्या में शामिल कर लंबा और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। इसके लिए घर पर रोजाना 20-30 मिनट योग करने की आदत डालें।

--आईएएनएस

एमटी/एएस

डिस्क्लेमरः यह आईएएनएस न्यूज फीड से सीधे पब्लिश हुई खबर है. इसके साथ न्यूज नेशन टीम ने किसी तरह की कोई एडिटिंग नहीं की है. ऐसे में संबंधित खबर को लेकर कोई भी जिम्मेदारी न्यूज एजेंसी की ही होगी.

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