विनेश फोगाट की दमदार वापसी, ट्रायल के पहले ही मुकाबले में ही 7-1 से इस खिलाड़ी को दी मात

Vinesh Phogat : अब विनेश फोगाट का अगला मुकाबला निशु से होगा। निशु ने अपने पिछले मैच में रिया को चित करके शानदार जीत हासिल की थी। वहीं, अंतिम पंघाल ने भी अपने अभियान की धमाकेदार शुरुआत की। उन्होंने सिर्फ 34 सेकंड में तन्नू को हराकर मुकाबला अपने नाम कर लिया। अंतिम ने शुरुआत से ही आक्रामक खेल दिखाया और अपनी प्रतिद्वंद्वी को मजबूत पकड़ में फंसा लिया

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गर्मियों में फेशियल से भी ज्यादा असरदार है बेसन का यह फेस पैक, कुछ ही दिनों में दिखेगा गजब का निखार

How To Get Glowing Skin: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में त्वचा की देखभाल करना आसान नहीं है. बढ़ता प्रदूषण, धूल-मिट्टी और खराब लाइफस्टाइल चेहरे की चमक को धीरे-धीरे कम कर देते हैं. ऐसे में लोग त्वचा को चमकदार बनाने के लिए महंगे फेशियल और ब्यूटी ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं. हालांकि, इनका असर अक्सर कुछ समय के लिए ही दिखाई देता है. अगर आप बिना ज्यादा खर्च किए घर पर ही चेहरे को निखारना चाहते हैं, तो बेसन से बना एक आसान घरेलू फेस पैक आपकी मदद कर सकता है. यह नुस्खा लंबे समय से भारतीय घरों में इस्तेमाल किया जाता रहा है. इसमें मौजूद प्राकृतिक तत्व त्वचा को साफ करने और उसे स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकते हैं. 

क्यों खास है बेसन का फेस पैक?

बेसन को प्राकृतिक क्लेंजर माना जाता है. यह त्वचा पर जमी गंदगी और अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करता है. जब इसे कच्चे दूध, शहद और हल्दी के साथ मिलाया जाता है, तो इसका असर और बढ़ जाता है. कच्चे दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा की ऊपरी परत पर जमा मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है. वहीं शहद त्वचा को नमी प्रदान करता है और उसे मुलायम बनाए रखता है. हल्दी अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण त्वचा की रंगत को निखारने में सहायक मानी जाती है.

फेस पैक बनाने के लिए क्या चाहिए?

• 2 चम्मच बेसन
• 2 से 3 चम्मच ताजा कच्चा दूध
• आधा छोटा चम्मच शहद
• एक चुटकी कस्तूरी हल्दी

इन सभी चीजों को एक साफ कटोरी में डालकर अच्छी तरह मिला लें. मिश्रण इतना गाढ़ा होना चाहिए कि वह चेहरे पर आसानी से लगाया जा सके.

चेहरे पर लगाने का सही तरीका

बेहतर परिणाम पाने के लिए फेस पैक लगाने से पहले चेहरे को अच्छी तरह साफ कर लें. इसके लिए सामान्य पानी या किसी माइल्ड फेस वॉश का इस्तेमाल कर सकते हैं. अब तैयार पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं. इसे ऊपर की दिशा में लगाना बेहतर माना जाता है. ध्यान रखें कि आंखों के आसपास की संवेदनशील त्वचा पर यह पैक न लगाएं.

कितनी देर तक रखें?

फेस पैक को लगभग 15 से 20 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें. जब पैक हल्का सूखने लगे, तब हाथों में थोड़ा पानी या गुलाब जल लेकर चेहरे की हल्के हाथों से मसाज करें. करीब 2 मिनट तक गोलाकार गति में मसाज करने से त्वचा को एक्सफोलिएशन मिलता है. इससे त्वचा की सतह पर जमा गंदगी हटने में मदद मिलती है और चेहरा अधिक फ्रेश दिखाई देता है.

पैक हटाने के बाद क्या करें?

मसाज के बाद चेहरे को ठंडे या सामान्य पानी से धो लें. चेहरा साफ करने के बाद तौलिये से रगड़ने की बजाय हल्के हाथों से थपथपाकर सुखाएं. इसके बाद कोई अच्छा मॉइस्चराइजर या एलोवेरा जेल लगाएं. इससे त्वचा की नमी बनी रहती है और चेहरा अधिक मुलायम महसूस होता है. इस फेस पैक का इस्तेमाल आप सप्ताह में दो बार कर सकते हैं. नियमित रूप से इस्तेमाल करने पर त्वचा साफ, मुलायम और अधिक चमकदार नजर आ सकती है. हालांकि, यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो पहले पैच टेस्ट जरूर करें.

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