आज वट सावित्री व्रत है, हिंदू धर्म में सुहागिन महिलाओं के लिए वट सावित्री व्रत का विशेष महत्व है। ज्येष्ठ मास की अमावस्या को मनाया जाने वाला यह त्योहार पति की लंबी आयु, और अच्छी सेहत एवं वैवाहिक जीवन में सुख-शांति का प्रतीक है तो आइए हम आपको वट सावित्री व्रत का महत्व और पूजा विधि के बारे में बताते हैं।
जानें वट सावित्री व्रत के बारे में
सुहागिन महिलाएं इस दिन पति की लंबी आयु, सुखी वैवाहिक जीवन और अखंड सौभाग्य की कामना से व्रत रखती हैं। इस साल ज्येष्ठ अमावस्या 16 मई, शनिवार को पड़ रही है, इसलिए उत्तर भारत के अधिकतर राज्यों में इसी दिन वट सावित्री व्रत मनाया जाएगा। व्रत के दौरान महिलाएं वट वृक्ष यानी बरगद के पेड़ की पूजा करती हैं और उसके चारों ओर धागा बांधकर परिक्रमा लगाती हैं। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार इसी दिन माता सावित्री ने अपने तप, प्रेम और बुद्धिमानी से यमराज से सत्यवान के प्राण वापस प्राप्त किए थे। यही कारण है कि इस व्रत को पति की लंबी आयु और अटूट दांपत्य प्रेम का प्रतीक माना जाता है।
पंचांग के अनुसार, वट सावित्री व्रत ज्येष्ठ मास की अमावस्या तिथि को रखा जाता है। इस बार अमावस्या तिथि 16 मई 2026, शनिवार के दिन सुबह 05 बजकर 12 मिनट पर शुरू हो जाएगी। जबकि, अमावस्या तिथि का समापन 16 मई की देर रात 01 बजकर 31 मिनट पर होगा। वट सावित्री व्रत के दिन सुबह स्नान के बाद वट वृक्ष की पूजा करना शुभ माना जाता है।
इसलिए खास है यह वट सावित्री व्रत
धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, इसी दिन माता सावित्री ने अपनी दृढ़ इच्छाशक्ति और पतिव्रत धर्म के बल पर यमराज को उनके पति सत्यवान के प्राण लौटाने पर मजबूर कर दिया था। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार यमदेव ने बरगद (वट) के पेड़ के नीचे ही सत्यवान को पुनर्जीवन दिया था। इसीलिए इस दिन पर विशेष तौर से वट वृक्ष की पूजा को साक्षात ईश्वर की आराधना माना जाता है।
वट सावित्री व्रत में जरूर अर्पित करें ये चीजें
पंडितों के अनुसार वट सावित्री व्रत के दिन वट वृक्ष की पूजा के दौरान सूती वस्त्र, लाल फूल, सिंदूर, कच्चा सूत, अक्षत (अटूट चावल), जनेऊ, चंदन और पान-सुपारी अर्पित करने चाहिए। इसके बाद पेड़ के पास घी का दीपक जलाएं और अपनी श्रद्धा के अनुसार, पेड़ के चारों ओर 7 या 108 बार परिक्रमा करते हुए कच्चा सूत या मौली (लाल/पीला धागा) लपेटें। ऐसा करने से वैवाहिक संबंध मजबूत होते हैं।
वट सावित्री व्रत में माता सावित्री को अर्पित करें शृंगार
शास्त्रों के अनुसार व्रत के दौरान केवल पेड़ की ही नहीं, बल्कि माता सावित्री की भी विधि-विधान से पूजा करनी चाहिए। माता को सिंदूर, कुमकुम, मेहंदी, चूड़ियां और बिंदी जैसी शृंगार की सामग्री जरूर चढ़ाएं। मान्यता है कि माता सावित्री को सुहाग का सामान चढ़ाने से व्रती महिला को 'अखंड सौभाग्य' का आशीर्वाद मिलता है।
वट सावित्री व्रत है महिलाओं के लिए खास
धार्मिक मान्यताओं के अनुसार वट अमावस्या का व्रत बहुत प्रभावी माना जाता है जिसमें सौभाग्यवती स्त्रियां अपने पति की लंबी आयु एवं सभी प्रकार की सुख-समृद्धियों की कामना करती हैं। इस दिन स्त्रियां व्रत रखकर वट वृक्ष के पास पहुंचकर धूप-दीप नैवेद्य से पूजा करती हैं तथा रोली और अक्षत चढ़ाकर वट वृक्ष पर कलावा बांधती हैं। साथ ही हाथ जोड़कर वृक्ष की परिक्रमा लेती हैं। जिससे पति के जीवन में आने वाली अदृश्य बाधाएं दूर होती हैं तथा सुख-समृद्धि के साथ लंबी उम्र प्राप्त होती है। वटवृक्ष के नीचे सावित्री ने अपने पति व्रत की प्रभाव से मृत पड़े सत्यवान को पुनः जीवित किया था। तभी से इस व्रत को वट सावित्री नाम से ही जाना जाता है। इसमें वटवृक्ष की श्रद्धा भक्ति के साथ पूजा की जाती है। महिलाएं अपने अखंड सौभाग्य एवं कल्याण के लिए यह व्रत करती हैं। सौभाग्यवती महिलाएं श्रद्धा के साथ ज्येष्ठ कृष्ण त्रयोदशी से अमावस्या तक तीन दिनों तक उपवास रखती हैं।
वट सावित्री व्रत का महत्व
धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, वट वृक्ष में ब्रह्मा, विष्णु और महेश तीनों देवताओं का वास माना जाता है। इसे अक्षय वट के नाम से भी जाना जाता है। इस दिन विवाहित महिलाएं वैवाहिक जीवन में सुख-शांति और पति की लंबी उम्र के लिए व्रत रखती हैं और माता सावित्री और सत्यवान की कथा सुनती हैं। वट सावित्री व्रत के दिन जरूरतमंदों लोगों को कपड़े, भोजन और अन्य जरूरी वस्तुओं का दान करना अत्यंत शुभ फल देने वाला माना जाता है।
वट सावित्री व्रत से जुड़ी पौराणिक कथा भी है रोचक
हिन्दू मान्यताओं के अनुसार एक समय मद्र देश में अश्वपति नाम का राजा राज करता था। वह अत्यंत ही दयालु एवं धार्मिक प्रवृत्ति का था, लेकिन उसके कोई संतान न थी। जिसके बाद उसके यहां एक सुंदर कन्या ने जन्म लिया, जिसका नाम उसने सावित्री रखा। जब सावित्री बड़ी हुई तो उसने विवाह के लिए सत्यवान नाम के नवयुवक को चुना। जब यह बात देवर्षि नारद को जब यह बात पता चली तो उन्होंने सावित्री के पिता अश्वपति को बताया कि जिस सत्यवान् से सावित्री विवाह करने जा रही है, उसकी आयु बहुत कम है, ऐसे में उसे कोई दूसरा वर चुनना चाहिए। नारद मुनि से यह बात पता चलते ही राजा अश्वपति ने सावित्री को बहुत समझाने का प्रयास किया, लेकिन सावित्री ने यह तर्क देते हुए अपनी बात पर अड़ी रही कि हिन्दू स्त्रियां वर के रूप में केवल एक ही बार किसी पुरुष को चुनती हैं. इसके बाद राजा अश्वपति ने ने सावित्री का विवाह सत्यवान के साथ कर दिया।
सत्यवान के पिता का नाम द्युमत्सेन था, जिनका राजपाट छिन चुका था. सत्यवान के माता और पिता दोनों की दृष्टि भी जा चुकी थी और वे वन में रहा करते थे। विवाह के बाद सावित्री भी अपने पति के सत्यवान के साथ उसी वन में रहकर अपने पति के साथ सास-ससुर की सेवा करने लगी। कुछ दिनों बाद नारद मुनि सावित्री के पास आए और उसे बताया कि अब सत्यवान की मृत्यु का समय आ गया है। जब यह बात सावित्री को पता चली तो उसने अपने पति की लंबी आयु की प्राप्ति के लिए उपवास करना प्रारंभ कर दिया। सत्यवान उस दिन जब जंगल में लकड़ी काटने के लिए जाने लगा तो सावित्र भी उसके साथ गई। जंगल में सत्यवान जब लकड़ी काट रहा था तो उसके सिर में अचानक से बहुत ज्यादा पीड़ा होने लगी औ वह सावित्री की गोद में सिर रखकर लेट गया। सावित्री ने अचानक देखा कि वहां पर यम देवता अपने दूतों के साथ आ पहुंचे हैं। इसके बाद जब यमराज सत्यवान के प्राण हर ने के बाद दक्षिण दिशा की ओर जाने लगे तो सावित्री भी उनके पीछे-पीछे चलने लगी। सावित्री को पीछे आता देख यमराज ने कहा कि हे पतिव्रता नारी! जहां तक तमु अपने पति का साथ दे सकती थी तुमने दिया, अब तुम वापस लौट जाओ। तब सावित्री ने कहा कि "जहां मेरे पति रहेंगे, मुझे भी उनके साथ वहीं रहना है. यही मेरा पति के प्रति धर्म है।
सावित्री की बात को सुनकर यमराज प्रसन्न हो गये और उन्होंने उससे वर मांगने को कहा। तब सावित्री ने उनसे अपने सास-ससुर की आंखों की रोशनी लौटाने को कहा। यमराज ने तथास्तु कहते हुए सावित्री को लौट जाने को कहा, लेकिन फिर सावित्री उनके पीछे-पीछे चलती रही। सावित्री की पतिव्रता को देखते हुए एक बार फिर यमराज ने उससे वर मांगने को कहा। तब सावित्री ने उनसे अपने सास-ससुर से खोया हुआ राज्य वापस मांगा. यमराज ने तथास्तु कहते हुए उसकी यह मनोकामना भी पूरी कर दी, लेकिन सावित्री फिर भी यम देवता के पीछे-पीछे चलती रही। सावित्री के द्वारा पतिव्रत धर्म को निभाता देख एक बार फिर यमराज ने सावित्री से वर मांगने को कहा, तब उसने बोला मैं सत्यवान के 100 पुत्रों की मां बनना चाहती हूं। यमराज ने सावित्री के पतिव्रता को देखते हुए यह वरदान भी दिया और सत्यवान के प्राण वापस लौटा दिये। इस प्रकार सावित्री ने न सिर्फ अपने पति के प्राण बल्कि अपने सास-ससुर की दृष्टि और राज्य को भी वापस दिलवा दिया। हिन्दू मान्यताओं के अनुसार इस वट सावित्री की इस पावन कथा को कहने या सुनने से विवाहित महिलाओं को अखंड सौभाग्य का वरदान प्राप्त होता है।
वट सावित्री पर भूल कर न करें ये काम
पंडितों के अनुसार पूजा के बाद बरगद के फल या कोपल (नई पत्ती) को प्रसाद के रूप में ग्रहण करना अत्यंत फलदायी माना जाता है। इसके साथ ही वट वृक्ष के नीचे बैठकर सावित्री-सत्यवान की कथा जरूर पढ़ें या सुनें, तभी आपका व्रत पूर्ण माना जाता है। चूंकि इस बार यह व्रत शनिवार के दिन पड़ रहा है, जो कि शनिदेव का दिन है, इसलिए इस दिन शनिदेव की पूजा से भी आपको अद्भुत लाभ देखने को मिल सकते हैं।
Heart Healthy Superfoods: आजकल की तेज़-रफ़्तार जिंदगी, खराब लाइफस्टाइल और डिब्बाबंद या प्रोसेस्ड फूड्स पर हमारी बढ़ती निर्भरता ने सेहत को बड़ा नुकसान पहुंचाया है। यही वजह है कि आज बहुत कम उम्र में ही लोग हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। अगर आप अपने दिल को लंबे समय तक जवान और मजबूत रखना चाहते हैं, तो इसकी शुरुआत आपकी थाली से होनी चाहिए।
मैक्स हेल्थकेयर में रीजनल हेड (डायटेटिक्स) रितिका समद्दर बताती हैं कि रोजाना के खान-पान में थोड़े से बदलाव करके और पोषक तत्वों से भरपूर चीजों को शामिल करके आप दिल की बीमारियों के खतरे को काफी हद तक कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही 5 सुपरफूड्स के बारे में:
1. कैलिफोर्निया बादाम दिन की शुरुआत एक मुट्ठी बादाम के साथ करना आपके दिल के लिए वरदान साबित हो सकता है। बादाम में विटामिन E, मैग्नीशियम, प्रोटीन और जिंक सहित 15 जरूरी पोषक तत्व होते हैं। एक रिसर्च के मुताबिक, रोजाना करीब 42 ग्राम बादाम खाने से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) का स्तर कम होता है और अच्छा कोलेस्ट्रॉल (HDL) बढ़ता है। यह दिल की नसों में होने वाली सूजन को भी कम करता है।
2. फैटी फिश (मछली) अगर आप नॉन-वेज खाते हैं, तो हफ्ते में एक या दो बार अपनी डाइट में सैल्मन, मैकेरल, सार्डिन या टूना जैसी फैटी फिश जरूर शामिल करें। इनमें भरपूर मात्रा में ओमेगा-3 फैटी एसिड और हेल्दी फैट्स होते हैं। यह तत्व नसों में ब्लॉकेज (प्लाक जमने) को रोकता है, ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है और दिल की धड़कनों के असंतुलित होने के खतरे को टालता है।
3. हरी पत्तेदार सब्जियां पालक, केल और ब्रोकली जैसी हरी सब्जियाँ फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती हैं। इनमें मौजूद विटामिन K और नाइट्रेट्स ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखने में मदद करते हैं। इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन (रक्त संचार) बेहतर होता है और दिल पर एक्स्ट्रा दबाव नहीं पड़ता।
4. दालें और फलियां मसूर की दाल, बीन्स, चना और मटर जैसी फलियाँ पौधों से मिलने वाले प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत हैं। इनमें फैट बहुत कम और फाइबर बहुत ज्यादा होता है। यह कॉम्बिनेशन खराब कोलेस्ट्रॉल को घटाने के साथ-साथ ब्लड शुगर लेवल को भी काबू में रखता है। फाइबर की अधिक मात्रा से वजन भी कंट्रोल में रहता है, जो हेल्दी हार्ट के लिए बेहद जरूरी है।
5. ताजे फल सेब, केला, संतरा, अनार और बेरीज़ जैसे ताजे फल एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं। ये फल हमारी रक्त वाहिकाओं (नसों) को डैमेज होने से बचाते हैं। रोजाना फल खाने से शरीर में सूजन कम होती है और लंबे समय में दिल से जुड़ी गंभीर बीमारियों का खतरा टल जाता है।
16 मई से भारत और ऑस्ट्रेलिया की अंडर-18 टीमों के बीच हॉकी सीरीज शुरू होने जा रही है और उससे ठीक पहले टीम के कैंप से जुड़े एक कोच को हया दिया गया. इस कोच के खिलाफ संगीन आरोप लगे हैं. Sat, 16 May 2026 13:26:37 +0530
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