पाकिस्तान के पास ओमान की खाड़ी में कंटेनर शिप पर मिसाइल अटैक! होर्मुज के करीब हमले से मचा हड़कंप
ओमान की खाड़ी में पाकिस्तान तट के पास एक कंटेनर शिप 'वेला नोवा' पर मिसाइल हमला हुआ है. यह घटना रणनीतिक रूप से महत्वपूर्ण समुद्री मार्ग पर सुरक्षा चिंताओं को बढ़ाती है.
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Monsoon Skin Care: बारिश में भी चेहरे पर बना रहेगा नेचुरल ग्लो, इन 6 आसान स्किन केयर टिप्स को रूटीन में करें शामिल
Monsoon Skin Care: बारिश का मौसम भले ही गर्मी से राहत देता हो, लेकिन इस दौरान बढ़ी हुई नमी और उमस त्वचा की चमक को फीका कर सकती है। चेहरे पर चिपचिपापन, एक्स्ट्रा ऑयल, छोटे-छोटे दाने और ब्लैकहेड्स जैसी समस्याएं परेशान करने लगती हैं। ऐसे में सिर्फ महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करना ही काफी नहीं है, बल्कि रोजाना की स्किन केयर रूटीन में कुछ छोटे बदलाव करना भी जरूरी है।
अगर आप चाहते हैं कि बारिश के मौसम में भी त्वचा साफ, फ्रेश और ग्लोइंग नजर आए, तो स्किन को साफ रखने के साथ पर्याप्त हाइड्रेशन पर भी ध्यान दें। बहुत ज्यादा प्रोडक्ट्स लगाने के बजाय अपनी स्किन टाइप के हिसाब से बेसिक रूटीन फॉलो करना ज्यादा बेहतर हो सकता है।
स्किन केयर के लिए ज़रूरी टिप्स
दिन में दो बार चेहरा साफ करें
बारिश के मौसम में हवा में नमी और प्रदूषण के कारण चेहरे पर गंदगी और ऑयल जमा हो सकता है। इससे पोर्स बंद होने और पिंपल्स की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए सुबह और रात को माइल्ड फेस वॉश से चेहरा साफ करें। स्किन को बार-बार धोने से बचें, क्योंकि इससे त्वचा की प्राकृतिक नमी प्रभावित हो सकती है।
मॉइश्चराइजर लगाना न भूलें
उमस के कारण त्वचा ऑयली महसूस हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि मॉइश्चराइजर की जरूरत नहीं है। स्किन टाइप के अनुसार हल्का और नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइश्चराइजर इस्तेमाल किया जा सकता है। यह त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद करता है और स्किन को रूखा होने से बचाता है।
सनस्क्रीन रोज लगाएं
बादल छाए रहने के बावजूद सूरज की UV किरणों से त्वचा को नुकसान हो सकता है। इसलिए बारिश के दिनों में भी घर से बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लगाना जरूरी है। SPF 30 या उससे ज्यादा वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन इस्तेमाल किया जा सकता है। लंबे समय तक बाहर रहने पर इसे दोबारा लगाने की जरूरत पड़ सकती है।
त्वचा को रखें हाइड्रेटेड
ग्लोइंग स्किन के लिए सिर्फ बाहर से स्किन केयर करना काफी नहीं है। शरीर को पर्याप्त पानी और तरल पदार्थ देना भी जरूरी है। पानी के साथ नारियल पानी, सूप और पानी से भरपूर फल डाइट में शामिल किए जा सकते हैं। पर्याप्त हाइड्रेशन त्वचा को हेल्दी और फ्रेश बनाए रखने में मदद करता है।
चेहरे को बार-बार छूने से बचें
बारिश में उमस के कारण चेहरे पर चिपचिपापन महसूस होने पर बार-बार हाथ लगाने की आदत हो सकती है। लेकिन हाथों पर मौजूद गंदगी और बैक्टीरिया त्वचा पर पहुंच सकते हैं। इससे पिंपल्स और इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए बिना जरूरत चेहरे को छूने से बचें और अपना तौलिया व तकिया कवर भी साफ रखें।
मेकअप हटाकर ही सोएं
अगर आप मेकअप करती हैं तो रात में सोने से पहले इसे अच्छी तरह हटाना जरूरी है। लंबे समय तक मेकअप त्वचा पर रहने से पोर्स बंद हो सकते हैं और ब्रेकआउट की समस्या बढ़ सकती है। मेकअप हटाने के बाद चेहरे को माइल्ड क्लींजर से साफ करें और फिर स्किन टाइप के अनुसार मॉइश्चराइजर लगाएं।
(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ/डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
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लेखक: (कीर्ति)
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