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Others 30 दिन तक रोज दही खाने से क्या होगा? जानें स्किन, बाल, पेट और हड्डियों पर होने वाला असर, खुद दिखेगा फर्क
News18Daily Curd Benefits: रोज एक कटोरी दही 30 दिन तक खाने से स्किन ग्लो, बाल मजबूती, बेहतर पाचन, ज्यादा एनर्जी और हड्डियों को सपोर्ट मिल सकता है. सही मात्रा में दही डेली डाइट का आसान और असरदार हिस्सा बन सकता है.
गर्मियों में बड़े करामाती होते हैं ये हर्बल पौधे, लू और धूप का सबसे कारगर उपाय, डॉक्टर से जानें फायदे
गर्मी में तेज धूप, लू और बढ़ते तापमान के बीच शरीर को ठंडा और स्वस्थ बनाए रखना एक बड़ी चुनौती बन जाता है. ऐसे में आयुर्वेदिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ. आरपी परौहा ने बताया कि गर्मी के मौसम में शरीर को अंदर से ठंडा रखने और लू से बचने के लिए हर्बल पौधे सबसे कारगर और प्राकृतिक उपाय हैं. आयुर्वेद में इन पौधों का उपयोग सदियों से होता आ रहा है और इनका शरीर पर कोई दुष्प्रभाव भी नहीं पड़ता. खास बात यह है कि इन्हें आप अपने घर के गमलों या छोटे बगीचे में आसानी से उगा सकते हैं.
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