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IBC24बच्चे-युवा और बुजुर्ग, किसे कितनी देर तक करना चाहिए एक्सरसाइज? जानिए क्या कहते हैं WHO के एक्सपर्ट्स
news24रोज या हफ्ते में कितनी फिजिकल एक्टिविटी करनी चाहिए? क्या सिर्फ 10 हजार कदम चलना काफी है या इससे ज्यादा की जरूरत है? इसको लेकर विश्व स्वास्थ्य संगठन क्या कहता है, आइए विस्तार से जानते हैं.
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