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Others गर्मी का देसी सुपरफ्रूट फालसा.... पेट दर्द से लेकर जोड़ों के दर्द तक, जानें इसके जबरदस्त फायदे
News18गर्मी के मौसम में मिलने वाला छोटा सा फल फालसा अपने अंदर कई बड़े स्वास्थ्य लाभ छुपाए होता है. आयुर्वेद में इसे एक औषधीय फल माना गया है, जो शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ पाचन सुधारने, बुखार और जोड़ों के दर्द जैसी समस्याओं में भी राहत पहुंचाता है. सही मात्रा और सही तरीके से सेवन करने पर यह सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है.
सावधान! कहीं आप भी तो नहीं पी रहे जरूरत से ज्यादा पानी? डॉक्टर से जानिए वजन के हिसाब से पानी पीने का सही नियम
Ek Din Me Kitna Pani Peena Chahiye: गर्मियों के दिनों में खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए हम अक्सर खूब पानी पीने की सलाह सुनते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा पानी पीना आपकी सेहत को संवारने के बजाय बिगाड़ भी सकता है. देहरादून के आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. सिराज सिद्दीकी के अनुसार, गलत तरीके और बिना नाप-तोल के पानी पीना आपकी किडनी पर भारी पड़ सकता है और हाइपोनेट्रेमिया जैसी जानलेवा स्थिति पैदा कर सकता है. आइए जानते हैं शरीर के वजन और उम्र के हिसाब से कितना पानी आपके लिए दवा है और कितना जहर.
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