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Others सावधान! कहीं आप भी तो नहीं पी रहे जरूरत से ज्यादा पानी? डॉक्टर से जानिए वजन के हिसाब से पानी पीने का सही नियम
News18Ek Din Me Kitna Pani Peena Chahiye: गर्मियों के दिनों में खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए हम अक्सर खूब पानी पीने की सलाह सुनते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा पानी पीना आपकी सेहत को संवारने के बजाय बिगाड़ भी सकता है. देहरादून के आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. सिराज सिद्दीकी के अनुसार, गलत तरीके और बिना नाप-तोल के पानी पीना आपकी किडनी पर भारी पड़ सकता है और हाइपोनेट्रेमिया जैसी जानलेवा स्थिति पैदा कर सकता है. आइए जानते हैं शरीर के वजन और उम्र के हिसाब से कितना पानी आपके लिए दवा है और कितना जहर.
Heart Attack: चुपचाप आने वाला खतरा… जान बचाने के लिए सबसे पहले क्या करें?
Heart Attack: इस बार का एपिसोड हेल्थ से जुड़े तीन बेहद अहम और रोजमर्रा की जिंदगी में काम आने वाले विषयों पर आधारित है. आज आयुष कुमार के साथ सबसे पहले समझते हैं कि कार्डियक अरेस्ट आखिर होता क्या है, यह किन कारणों से अचानक आ सकता है और अगर किसी व्यक्ति को कार्डियक अरेस्ट आ जाए तो आसपास मौजूद लोगों को तुरंत क्या कदम उठाने चाहिए. इस विषय पर डॉ. ऋषि वी. लोहिया, एमबीबीएस, एमडी, सीनियर कंसल्टेंट इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजी, KIMS-किंग्सवे अस्पताल ने विस्तार से जानकारी दी है, जिसमें उन्होंने बताया कि समय पर सही कदम उठाना किसी की जान बचा सकता है. इसके बाद दूसरे सेगमेंट में डॉ. हर्षवर्धन राव यह समझाएंगे कि अगर आप बार-बार खाना स्किप करते हैं तो इसका असर सीधे आपके लिवर पर कैसे पड़ता है. आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर डाइट मिस कर देते हैं, लेकिन इसका शरीर पर लंबी अवधि में क्या असर होता है, यह जानना बेहद जरूरी है.
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