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Others एक गलती से बढ़ेगा पित्त-कफ! बैसाख में अपनाएं ये देसी डाइट प्लान, एक्सपर्ट से समझें सब
News18Ayurvedic diet vaishakh month : बेल साबूदाना और सत्तू को इस माह के प्रमुख पोषक माना गया है.बेल में आसानी से पचने वाले कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो गर्मी में शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं.सत्तू में प्रोटीन, फाइबर और आयरन की भरपूर मात्रा होती है, जिससे पाचन‑तंत्र मजबूत रहता है और शारीरिक शक्ति बनी रहती है.
90 साल के दादाजी ने जिम में मचाया तहलका, वर्कआउट वीडियो देख जवान लड़कों के उड़े होश, आप भी देखिए
Strength Training at 90 Viral Video: आजकल युवाओं की फिटनेस भी खराब हो रही है, जबकि कई बुजुर्ग अब भी फिट हैं. फिटनेस ट्रेनर जेनिफर मार्टिन ने अपने 90 साल के दादाजी का एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वे जिम में वर्कआउट करते नजर आ रहे हैं. यह वीडियो इंस्टाग्राम पर तेजी से वायरल हो रहा है. दादाजी वीडियो में एकदम चुस्त-दुरुस्त और एक्टिव दिख रहे हैं.
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