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Others पोषण का पावरहाउस है ये छोटी सी सब्जी, फाइबर और विटामिन से भरपूर, फायदे जानकर चौंक जाएंगे
News18Benefits of Kundru: कुंदरू एक ऐसी हरी सब्जी है, जिसे आम बोलचाल में कुदरून भी कहा जाता है. अक्सर लोग इसे साधारण समझकर नजरअंदाज कर देते हैं. लेकिन यह पोषण का खजाना मानी जाती है. कुंदरू में भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन A, विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है. जो शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाने में मदद करते है. यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है और कब्ज की समस्या को दूर करने में सहायक होती है. नियमित सेवन से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है, जिससे डायबिटीज के मरीजों को लाभ मिल सकता है. इसके अलावा कुंदरू हृदय स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है. यह वजन घटाने में मदद करती है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है. गर्मियों में इसका सेवन शरीर को ठंडक देने का काम भी करता है.
Ram Navami 2026 Holiday: क्या आज स्कूल बंद हैं? घर से निकलने से पहले चेक करें सरकारी छुट्टी की लिस्ट
School Holiday Today 27 March 2026: आज 27 मार्च 2026 को रामनवमी के अवसर पर उत्तर प्रदेश, बिहार और मध्य प्रदेश समेत कई राज्यों में स्कूल बंद हैं. यूपी में योगी सरकार ने 26 और 27 मार्च यानी दो दिनों की छुट्टी का ऐलान किया है. इससे स्टूडेंट्स को 4 दिनों का लॉन्ग वीकेंड मिल गया है.
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