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नारियल पानी vs गन्ने का रस: चिलचिलाती गर्मी में आपके शरीर के लिए क्या है बेस्ट? जानिए एक्सपर्ट की राय
News18coconut water vs sugarcane juice : मार्च लगभग बीतने को है. अप्रैल में चिलचिलाती गर्मी का कहर होना तय है. गर्मी आते ही पेय पदार्थों की मांग बढ़ जाती है. सड़क किनारे नारियल का पहाड़ खड़ा होने लगता है. लोग नारियल पानी खूब पीने लगते हैं. दूसरी ओर गर्मी के मौसम में गन्ने का जूस भी बेहद लोकप्रिय हो जाता है. ठंडा-मीठा गन्ने का रस हो या ठेले पर सजे हरे नारियल, दोनों ही हमें अपनी ओर खींचते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि सेहत के नजरिए से इन दोनों में से कौन सा ड्रिंक 'नंबर वन' है? जहा एक तरफ नारियल पानी इलेक्ट्रोलाइट्स का खजाना है, वहीं गन्ने का रस इंस्टेंट एनर्जी देता है. लेकिन दोनों में बेस्ट कौन है. आइए जानते हैं.
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