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Others मेरी उनसे अच्छी बनती है... पीएम मोदी से रिश्तों पर बोले सैम पित्रोदा
NDTVसैम पित्रोदा ने की PM मोदी की तारीफ, बोले- 'मेरी उनसे अच्छी बनती है, वे अच्छे वक्ता और मेहनती इंसान हैं'
Joint Pain: सर्दियों में घुटनों और जोड़ों के दर्द से हैं परेशान? ट्राई करें सरसों के तेल, मेथी और लहसुन का ये असरदार घरेलू नुस्खा
News18Winter Joint Pain Relief: सर्दियों में घुटनों, कमर और जोड़ों का दर्द बढ़ने से रोजमर्रा के काम करना भी मुश्किल हो जाता है. आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ. मोहम्मद इकबाल के मुताबिक, ठंड में शारीरिक गतिविधियां कम होने से मांसपेशियों में अकड़न और दर्द की परेशानी बढ़ सकती है. ऐसे में सरसों के तेल में मेथी दाना या लहसुन मिलाकर मालिश करना, खानपान का ध्यान रखना और रोजाना हल्की सैर करना फायदेमंद हो सकता है. जानिए, घर में मौजूद इन चीजों से मालिश का तेल कैसे तैयार करें और सर्दियों में शरीर को एक्टिव रखने के लिए किन बातों का ध्यान रखें.
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