Joint Pain: सर्दियों में घुटनों और जोड़ों के दर्द से हैं परेशान? ट्राई करें सरसों के तेल, मेथी और लहसुन का ये असरदार घरेलू नुस्खा
Winter Joint Pain Relief: सर्दियों में घुटनों, कमर और जोड़ों का दर्द बढ़ने से रोजमर्रा के काम करना भी मुश्किल हो जाता है. आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ. मोहम्मद इकबाल के मुताबिक, ठंड में शारीरिक गतिविधियां कम होने से मांसपेशियों में अकड़न और दर्द की परेशानी बढ़ सकती है. ऐसे में सरसों के तेल में मेथी दाना या लहसुन मिलाकर मालिश करना, खानपान का ध्यान रखना और रोजाना हल्की सैर करना फायदेमंद हो सकता है. जानिए, घर में मौजूद इन चीजों से मालिश का तेल कैसे तैयार करें और सर्दियों में शरीर को एक्टिव रखने के लिए किन बातों का ध्यान रखें.
कम हाइट में चाहिये ग्रेसफुल और लंबा लुक? आउटफिट चुनते वक्त 6 ज़रूरी बातों को बना लें अपना स्टाइल मंत्र
Outfit Styling For Short Women : कम हाइट का मतलब यह कतई नहीं है कि आप अपनी पर्सनैलिटी को अट्रैक्टिव नहीं बना सकतीं, बल्कि फैशन एक्सपर्ट्स के इन 6 स्मार्ट स्टाइल मंत्रों और टिप्स को अपनाकर आप किसी भी आउटफिट में न सिर्फ लंबी, बल्कि बेहद ग्रेसफुल और स्टाइलिश नजर आ सकती हैं.
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