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Others बुमराह बाहर, कई खिलाड़ी फिटनेस से जूझ रहे; श्रीलंका टेस्ट से पहले शुभमन गिल के सामने खड़े हुए 3 अहम सवाल
Prabhat Khabarश्रीलंका दौरे पर भारत की टेस्ट सीरीज शुरू होने जा रही है, लेकिन चोट के कारण जसप्रीत बुमराह के बाहर होने से कप्तान शुभमन गिल के सामने प्लेइंग XI चुनने की बड़ी चुनौती खड़ी हो गई है. अब सबसे बड़ा सवाल यह है कि टीम में नंबर-3 पर बल्लेबाजी की जिम्मेदारी कौन संभालेगा.
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वजन घटाना है तो रोज खाएं इतने बादाम, डॉक्टर ने बताया सही मात्रा और खाने का तरीका
News18वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो बादाम को डाइट का हिस्सा बना सकते हैं. विशेषज्ञ के अनुसार रोजाना 5 से 8 बादाम पर्याप्त हो सकते हैं, जबकि अधिक शारीरिक गतिविधि करने वाले लोग 8 से 10 बादाम तक खा सकते हैं. जानिए बादाम खाने का सही तरीका, इसके फायदे और किन लोगों को सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.
