Gold Silver Prices: 4 बजते ही सोने-चांदी में आई जोरदार गिरावट ! | Gold Silver Rate Today | Breaking

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Kidney Disease Causes: किडनी की बीमारियों का सबसे बड़ा कारण है बीपी-शुगर, जानें कैसे होगा बचाव

Kidney Disease Causes: डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों की संख्या इन दिनों काफी तेजी से बढ़ रही है. ये दोनों ऐसे रोग है, जो लाइफस्टाइल से जुड़े होते हैं. आजकल युवा भी इन बीमारियों की चपेट में तेजी से आने लगे हैं. दरअसल, खराब खानपान और दिनचर्या इन्हें बढ़ावा देती है. मगर क्या आप जानते हैं ये दो सामान्य दिखने वाले रोग हमारी किडनी को क्षतिग्रस्त कर रही है. किडनी की बीमारियां अक्सर साइलेंट तरीके से अटैक करती है. ये हमारे शरीर में धीरे-धीरे पनपती है और जब गंभीर हो जाती है तब लक्षण स्पष्ट दिखते हैं. आइए जानते हैं किडनी डिजीज से बचने के उपाय.

सेडेंटरी लाइफस्टाइल बढ़ा रही है Chronic Kidney Disease का खतरा

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, पिछले कुछ सालों में ओपीडी में किडनी से जुड़ी समस्याओं को लेकर ज्यादा मरीज आ रहे हैं. इनमें 30 से 45 साल की आयु वाले लोगों की संख्या अधिक हैं. इसका प्रमुख कारण सेडेंटरी लाइफस्टाइल है, जिसमें खराब खानपान, शरीर में पानी कमी कमी, प्रोसेस्ड फूड खाना, तेज नमक खाना और स्ट्रेस लेना शामिल है. क्रोनिक किडनी डिजीज और किडनी स्टोन के मामले ज्यादा पाए गए हैं. क्रोनिक किडनी डिजीज जिसे CKD कहते हैं, सबसे खतरनाक बीमारी होती है क्योंकि ये शरीर को धीरे-धीरे बीमार कर देती है. कई बार इस बीमारी के बारे में मरीज को अस्पताल जाकर ही पता लगता है. इसे सीवियर किडनी डिजीज माना जाता है.

हाई BP और डायबिटीज सबसे बड़ा कारण

डॉक्टर के मुताबिक, हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज किडनी डिजीज के मुख्य कारणों में शामिल है. ये काफी हद तक रिस्क को बढ़ा देते हैं. इसके अलावा, पेनकिलर्स का ज्यादा सेवन करना और गलत दवा खा लेना भी किडनी डिजीज का कारण है. जिम जाने वाले लोग भी बिना सलाह के स्टेरॉयड और सप्लीमेंट लेते हैं, जो शरीर में पानी को तेजी से सोख लेते हैं. इससे हमारी बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है.

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क्या है क्रोनिक किडनी डिजीज?

मैक्स अस्पताल की नेफ्रोलॉजिस्ट डॉक्टर अलका भसीन के अनुसार, किडनी के रोग ऐसी बीमारी है जो मधुमेह, कैंसर और दिल की बीमारियों के जितने खतरनाक होते हैं. इसमें किडनी की ब्लड वैसेल्स को नुकसान होता है. यह बीमारी होने पर शरीर खून की सफाई नहीं कर पाता है. अगर यह बीमारी 3 महीने से ज्यादा समय तक किसी को रही तो लक्षण नहीं नजर आते हैं.

क्रोनिक किडनी डिजीज के लक्षण। Chronic Kidney Disease Symptoms

• थकान
• पैरों में सूजन
• मतली, खासतौर पर सुबह के समय
• बार-बार पेशाब आना, रात के समय में
• भूख में कमी
• सांस लेने में कठिनाई
• आंखों में सूजन होना
• रूखी स्किन और उसमें खुजली होना
• नींद न आना

क्रोनिक किडनी डिजीज का क्या है इलाज?। Treatment of Chronic Kidney Disease

क्रोनिक किडनी डिजीज (CKD) के इलाज के लिए पहले आपको पता करना होगा कि आपको यह बीमारी है या नहीं. यदि लक्षण महसूस हो रहे हैं तो सबसे पहले किसी एक्सपर्ट नेफ्रोलॉजिस्ट से मिलें और उन्हें अपनी बीमारी और शरीर में हो रहे बदलावों के बारे में बताए. इसके बाद वह आपको कुछ टेस्ट करवाने की सलाह देंगे. आपको  उनकी निगरानी में ही इलाज करवाना चाहिए. किडनी डिजीज के बारे में पता करने के लिए बायोप्सी, अल्ट्रासाउंड और MRI जैसे टेस्ट करवाए जाते हैं.

कैसे करें क्रोनिक किडनी डिजीज से बचाव?। Tips To Prevent Chronic Kidney Disease

1. 35 वर्ष से अधिक आयु के लोग हर 4 महीने में सीकेडी जांच करवाएं.
2. शुगर के मरीज अपना शुगर लेवल कंट्रोल में रखें.
3. पेनकिलर्स लेने से बचें.
4. बीपी को नियंत्रित करें.
5. अच्छी डाइट का सेवन करें.
6. बढ़ें हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करें.
7. धूम्रपान और शराब से परहेज करें.
8. व्यायाम जरूर करें.

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