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Others अनजान बारात में बच्चे ने मचाया धमाल, किया ताबड़तोड़ डांस, मिनटों में छा गया इंटरनेट पर Video
News18Viral Video: सोशल मीडिया पर इन दिनों एक मजेदार वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है,जिसमें एक छोटा बच्चा अनजान बारात में घुसकर जबरदस्त डांस करता नजर आ रहा है. वीडियो में देखा जा सकता है कि जैसे ही बारात में गाना बजता है, बच्चा बिना किसी झिझक के डांस करने पहुंच जाता है और ताबड़तोड़ स्टेप्स दिखाने लगता है. उसके एनर्जेटिक मूव्स और मस्ती भरे अंदाज को देखकर बाराती भी हैरान रह जाते हैं और तालियां बजाने लगते हैं.वीडियो सामने आते ही इंटरनेट यूजर्स इस बच्चे के कॉन्फिडेंस और टैलेंट की जमकर तारीफ कर रहे हैं. कई लोग कह रहे हैं कि बच्चे की एनर्जी ने पूरी बारात का माहौल ही बदल दिया. यही वजह है कि यह वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है और लोग इसे देखकर खूब एंटरटेन हो रहे हैं.
महंगे सप्लीमेंट छोड़िए, सद्गुरु बताते हैं कैसा होना चाहिए असली हेल्दी ब्रेकफास्ट, जानें उनके डाइट फूड
अच्छी सेहत और दिनभर की एनर्जी के लिए सही ब्रेकफास्ट बेहद जरूरी माना जाता है. सद्गुरु के मुताबिक सुबह का खाना ऐसा होना चाहिए जो शरीर को हल्का भी रखे और जरूरी न्यूट्रिएंट्स भी दे. उन्होंने अपने हेल्दी ब्रेकफास्ट में कुछ नेचुरल और पोषण से भरपूर फूड्स शामिल करने की सलाह दी है. उनके डाइट लिस्ट में चेरी टमाटर शामिल होते हैं, जो मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर माने जाते हैं. इसके अलावा अरुगुला स्प्राउट्स शरीर को विटामिन और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स देने में मदद करते हैं. खीरा शरीर को हाइड्रेट रखने और पाचन को बेहतर बनाने में सहायक माना जाता है. वहीं नट्स हेल्दी फैट और प्रोटीन का अच्छा स्रोत होते हैं, जो लंबे समय तक एनर्जी बनाए रखने में मदद करते हैं. इसके साथ ब्लूबेरी भी शामिल की जाती है, जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है और शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद कर सकती है. सद्गुरु के मुताबिक इस तरह का हल्का लेकिन न्यूट्रिएंट-रिच ब्रेकफास्ट शरीर को दिनभर एक्टिव और हेल्दी रखने में मदद कर सकता है.
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