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Others वजन घटाना और मेनटेन करना, DCP जितेंद्र मणि से सीखिए, 3 साल से 85 किलो पर कैसे टिके हैं? खुद बताई ट्रिक
News18अक्सर लोग शिकायत करते हैं कि उनका वजन कम तो हो जाता है लेकिन क्या करें फिर से बढ़ जाता है. यही वजह है कि मोटापा घटाना अक्सर मुश्किल होता है और उसे मेनटेन रखना और भी कठिन होता है. लेकिन सिर्फ 10 महीनों में अपनी मेहनत से 44 किलोग्राम वजन घटाने वाले डीसीपी जितेंद्र मणि त्रिपाठी ने इस वजन को मेनटेन रखने का भी कारनामा कर दिया है. 3 साल से जितेंद्र मणि का वजन 84.7 किलोग्राम पर ही टिका है और बीपी, कोलेस्ट्रॉल भी गायब हैं. आइए उन्हीं से जानते हैं कि ये करिश्मा उन्होंने कैसे किया? आखिर वजन को मेनटेन कैसे किया जाए?
बुढ़ापे तक रहें जवान.... एंटी-एजिंग और डायबिटीज नियंत्रण में मददगार, शहतूत के रहस्य जानें
शहतूत का छोटा सा फल पोषक तत्वों का भंडार है, जो विटामिन, आयरन, मैग्नीशियम और जिंक से भरपूर है. यह पाचन, हृदय स्वास्थ्य, त्वचा की सुंदरता और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है. शहतूत के फल और पत्तों का उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं और प्राकृतिक उपचार में लाभकारी माना जाता है.
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