छठ के 36 घंटे के निर्जला व्रत में शरीर पर क्या असर पड़ता है? जानें इसके पीछे का विज्ञान और जरूरी सावधानियां

नई दिल्ली, 10 नवंबर (आईएएनएस)। छठ महापर्व में व्रती करीब 36 घंटे तक बिना अन्न और पानी के रहते हैं। खरना के बाद शुरू होने वाला यह कठिन व्रत उगते सूर्य को अर्घ्य देने के साथ पूरा होता है। इस दौरान व्रती पूरी श्रद्धा और अनुशासन के साथ व्रत के नियमों का पालन करते हैं। धार्मिक मान्यताओं में इस तपस्या का विशेष महत्व है, लेकिन विज्ञान की नजर से देखें तो इतने लंबे समय तक बिना भोजन और पानी के रहना शरीर के लिए बड़ी चुनौती है। सवाल है कि जब शरीर को खाना और पानी नहीं मिलता तो वह अपनी ऊर्जा की जरूरत कैसे पूरी करता है और इसका दिल, दिमाग व किडनी पर क्या असर पड़ता है?

जब हम खाना खाते हैं, तो उससे शरीर को ऊर्जा मिलती है। शरीर इस ऊर्जा का कुछ हिस्सा ग्लाइकोजन के रूप में लिवर और मांसपेशियों में जमा कर लेता है। इसे शरीर का ऊर्जा भंडार कह सकते हैं। जब कई घंटों तक भोजन नहीं मिलता, तो शरीर इसी जमा ऊर्जा का इस्तेमाल शुरू कर देता है। करीब 18 से 36 घंटे के उपवास में लिवर का ग्लाइकोजन काफी कम हो सकता है। इसके बाद शरीर ऊर्जा पाने के लिए जमा चर्बी का इस्तेमाल बढ़ाता है। इस दौरान कीटोन नाम के पदार्थ भी बनते हैं, जिनसे शरीर के कुछ अंग ऊर्जा प्राप्त कर सकते हैं, हालांकि शरीर को कुछ जरूरी कामों के लिए ग्लूकोज की जरूरत बनी रहती है।

वहीं पानी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह खून का प्रवाह बनाए रखने, शरीर का तापमान नियंत्रित रखने और किडनी के जरिए बेकार पदार्थ बाहर निकालने में मदद करता है। जब लंबे समय तक पानी नहीं मिलता तो शरीर में इसकी मात्रा कम होने लगती है। इसे डिहाइड्रेशन कहते हैं। ऐसी स्थिति में दिमाग से एंटीडाययूरेटिक हार्मोन निकलता है, जो किडनी को पानी बचाकर रखने का संकेत देता है। इसके कारण पेशाब कम आने लगता है और उसका रंग गहरा हो सकता है। यह शरीर की पानी बचाने की कोशिश है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि शरीर में पानी की कमी पूरी हो गई है।

शरीर में पानी कम होने से खून की मात्रा भी घट सकती है। इससे ब्लड प्रेशर कम होने का खतरा रहता है। व्यक्ति को चक्कर आ सकते हैं, कमजोरी महसूस हो सकती है या अचानक खड़े होने पर आंखों के सामने अंधेरा छा सकता है। कई बार दिल की धड़कन तेज हो जाती है, क्योंकि शरीर जरूरी अंगों तक खून पहुंचाने की कोशिश करता है। गर्मी, पसीना और शारीरिक मेहनत इस परेशानी को बढ़ा सकते हैं।

किडनी और शरीर के जरूरी चीजों पर असर पड़ता है। किडनी खून को साफ करके बेकार पदार्थों को पेशाब के रास्ते बाहर निकालती है। इसके लिए पर्याप्त पानी जरूरी है। पानी की कमी से किडनी तक पहुंचने वाला खून घट सकता है। गंभीर स्थिति में किडनी को नुकसान पहुंचने और उसके काम करने की क्षमता अचानक कम होने का खतरा रहता है। इसके अलावा शरीर को सोडियम और पोटैशियम जैसे तत्वों की भी जरूरत होती है। ये दिल की धड़कन, नसों और मांसपेशियों को सही तरीके से काम करने में मदद करते हैं। पानी और इन तत्वों का संतुलन बिगड़ने पर मांसपेशियों में ऐंठन, कमजोरी और दिल की धड़कन में गड़बड़ी हो सकती है।

डायबिटीज के मरीजों, खासकर इंसुलिन या शुगर कम करने वाली दवाएं लेने वालों को डॉक्टर की सलाह के बिना लंबा निर्जला व्रत नहीं रखना चाहिए। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, बच्चों और बुजुर्गों को भी इससे परेशानी हो सकती है। किडनी, दिल या लिवर की बीमारी से जूझ रहे लोगों और लो ब्लड प्रेशर की समस्या वाले लोगों को भी विशेष सावधानी रखनी चाहिए।

--आईएएनएस

पीके/वीसी

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Maatrubhumi: सलमान खान की 'मातृभूमि' की रिलीज डेट आउट, शाहरुख से पहले धमाका करेंगे भाईजान

Maatrubhumi Release Date: सलमान खान (Salman Khan) के फैंस उनकी फिल्म मातृभूमि: मे वॉर रेस्ट इन पीस का लंबे समय से इंतजार कर रहे हैं. अब आखिरकार फैंस का ये इंतजार खत्म होने वाला है. मेकर्स ने फिल्म की रिलीज डेट का ऐलान कर दिया है. अब सलमान सिनेमाघरों में शाहरुख खान (Shahrukh Khan) से पहले धमाका करेंने वाले हैं. तो चलिए जानते हैं, कब रिलीज होगी ये फिल्म और इससे जुड़े बाकी अपडेट्स के बारे में-

मातृभूमि का ट्रेलर कब रिलीज होगा?

सलमान खान ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में फिल्म से एक मोशन पोस्टर शेयर किया है, जिसमें सलमान की धमाकेदार एंट्री देखने को मिल रही है. मातृभूमि के ट्रेलर की बात करें तो मेकर्स ने इसका कोई सटीक टाइम नहीं बताया है. मेकर्स ने पोस्ट के कैप्शन में सिर्फ इतना लिखा है, कि आज शाम को ट्रेलर रिलीज होगा और इंतजार करने के लिए शुक्रिया. वहीं, पोस्टर की बात करें तो सलमान आर्मी की वर्दी में हाथ में डंडा लिए दिख रहे हैं, जिसपर कांटों वाला तार लिपटा हुआ है.

इस दिन रिलीज होगी फिल्म

वहीं, ट्रेलर अपडेट के साथ ही मेकर्स ने  'मातृभूमि: मे वॉर रेस्ट इन पीस' की रिलीज डेट से भी पर्दा उठा जिया है. कई बार रिलीज डेट बदलने के बाद फिल्म को आखिरकार उसकी रिलीज डेट मिल गई है. ये फिल्म अब 4 दिसंबर 2026 को सिनेमाघरों में रिलीज होगी. बता दें,  दिसंबर 2026 का महीना एंटरटेनमेंट के लिहाज से बहुत ही एक्साटिंग होने जा रहा है. मातृभूमि की रिलीज के 20 दिन बाद 24 दिसंबर को शाहरुख खान की मोस्ट अवेटेड फिल्म किंग भी रिलीज होने जा रही है. ऐसे में ए कहना गलत नहीं होगा कि दिसंबर का महीना खानों के नाम होने वाला है.

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'मातृभूमि: मे वॉर रेस्ट इन पीस' से जुड़ा विवाद

बता दें, 'मातृभूमि: मे वॉर रेस्ट इन पीस' अपने टाइटल से लेकर कहानी तक को विवादों में आई. दरअसल, इस फिल्म का नाम पहले 'बैटल ऑफ गलवान' रखा गया था. इसकी कहानी साल 2020 में गलवान घाटी में भारतीय और चीनी सैनिकों के बीच हुई झड़प से प्रेरित है. फिल्म का टीजर सामने आने के बाद चीन के कुछ मीडिया संस्थानों ने इस पर आपत्ति जताई थी. उनका आरोप था कि फिल्म में गलवान की घटना को गलत तरीके से दिखाया गया है. इसके बाद मार्च 2026 में मेकर्स ने फिल्म का नाम बदलकर 'मातृभूमि: मे वॉर रेस्ट इन पीस' कर दिया. डायरेक्टर अपूर्व लाखिया के मुताबिक, फिल्म सिर्फ युद्ध नहीं, बल्कि इंसानियत और सैनिकों के बलिदान की कहानी भी है.

क्यों टली फिल्म की रिलीज डेट?

वहीं, फिल्म की रिलीज भी लगातार टलती रही. सबसे  पहले फिल्म 17 अप्रैल 2026 को सिनेमाघरों में रिलीज होने वाली थी, लेकिन बाद में इसकी रिलीज टाल दी गई. रिपोर्ट्स में भारत-चीन के संवेदनशील रिश्तों और फिल्म के कुछ हिस्सों की दोबारा शूटिंग को इसकी वजह बताया गया. हालांकि, फिल्म की टीम से जुड़े एक सूत्र ने स्क्रिप्ट में बदलाव और दोबारा एडिटिंग की खबरों को गलत बताया था. इसके बाद नवंबर में रिलीज की तैयारी हुई. पहले 20 नवंबर की तारीख तय होने की खबर आई, लेकिन अब मेकर्स ने नई रिलीज डेट 4 दिसंबर 2026 ऐलान की है. बता दें, फिल्म में सलमान के साथ चित्रांगदा सिंह भी नजर आएंगी.

सलमान खान के वर्कप्रंट की बात करे तो वो  'मातृभूमि: मे वॉर रेस्ट इन पीस' के अलावा नयनतारा के साथ वामशी पैडिपल्ली की एक्शन फिल्म में नजर आएंगे. वहीं, इसके अलावा वो 'टाइगर वर्सेज पठान' का भी हिस्सा हैं.

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