'युद्ध में पूरी तरह से हारने के बाद समझौता करना चाहता है ईरान', तेहरान पर जारी हमलों के बीच ट्रंप का दावा

US-Israel Iran War: अमेरिका-इजरायल और ईरान के बीच चल रहे युद्ध का आज 14वां दिन है. अमेरिका तेहरान पर ताबड़तोड़ हमले कर रहा है. इस बीच अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप का बड़ा बयान सामने आया है. दरअसल, ट्रंप ने कहा है कि ईरान को देश के खिलाफ अमेरिकी-इजरायली सैन्य अभियान में "पूरी तरह से पराजित" कर दिया गया है और वह एक ऐसा समझौता चाहता हैं जिसे वह स्वीकार नहीं करेंगे, भले ही ईरानी अधिकारियों ने लड़ाई जारी रखने का वादा किया हो.

US President Donald Trump posts on Truth Social- "...Iran is totally defeated and wants a deal, but not a deal that I would accept." pic.twitter.com/F4qwn4NCBp

— ANI (@ANI) March 14, 2026

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भीगे ड्राई फ्रूट्स होते हैं सेहत के लिए फायदेमंद, पूरे दिन रहती हैं शरीर में एनर्जी

नई दिल्ली, 14 मार्च (आईएएनएस)। तेज रफ्तार जीवनशैली में स्वस्थ रहने का ख्याल रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, हालांकि अपने आहार में पर्याप्त विटामिन और मिनरल्स शामिल करना जरूरी है, लेकिन कई बार हम सभी आवश्यक पोषक तत्वों को अपनी डाइट में शामिल नहीं कर पाते।

सभी तरह के ड्राई फ्रूट्स खाने के अपने अलग-अलग फायदे होते हैं। दादी-नानी इसे भिगोकर खाने की सलाह देती हैं और सुबह खाली पेट खाने से शरीर को कई पोषक तत्व एक साथ मिलते हैं और पूरे दिन आपका शरीर एनर्जी से भरा रहता है।

आयुर्वेद के अनुसार, भीगे हुए ड्राई फ्रूट्स खाने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होती है और पाचन भी बेहतर रहता है। चरक संहिता के अनुसार, ड्राई फ्रूट्स भिगोने से मेवों में मौजूद फाइटिक एसिड की मात्रा कम हो जाती है, जिससे वे आसानी से पच जाते हैं और पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है।

चरक संहिता के अनुसार, सुबह-सुबह बादाम को भिगोकर खाने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है और दिमाग के लिए फायदेमंद होता है। साथ ही यह त्वचा और बालों के लिए भी लाभकारी है।

अखरोट में मौजूद फाइबर और प्रोटीन भूख को कम करने और लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराने में मदद करते हैं, जिससे वजन घटाने और स्ट्रेस को कम करने में काफी मदद मिलती है।

किशमिश गर्म होते हैं। ऐसे में इसे भिगोकर खाने से किसी भी तरह की दिक्कत नहीं होती। साथ ही यह शरीर में खून की कमी भी पूरी करता है।

खजूर को पानी में भिगोकर खाने से शरीर में कई तरह की दिक्कतें खत्म हो जाएंगी। इसमें पाया जाने वाला ऑर्गेनिक सल्फर सीजनल एनर्जी को खत्म कर सकता है। यह हार्ट और नसों से जुड़ी समस्याओं को दूर करता है।

अंजीर एक काफी गर्म ड्राई फ्रूट होता है। इसमें फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है और कार्बोहाइड्रेट बिल्कुल संतुलित मात्रा में पाया जाता है। यही कारण है कि अंजीर कोलेस्ट्रॉल को कम करने और शरीर को ताकत देने का काम करता है। पानी में भिगोने से यह और भी ज्यादा फायदेमंद हो जाता है। महिलाओं से जुड़ी बीमारियों और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में अंजीर फायदेमंद माना जाता है।

काजू में कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं, साथ ही यह याददाश्त को और बेहतर बनाते हैं।

भीगी हुई मूंगफली आपके बाल और स्किन के लिए बहुत अच्छी है, इसमें मौजूद प्रोटीन, विटामिन और कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो आपके बालों को और भी बेहतर बनाते हैं।

--आईएएनएस

एनएस/वीसी

डिस्क्लेमरः यह आईएएनएस न्यूज फीड से सीधे पब्लिश हुई खबर है. इसके साथ न्यूज नेशन टीम ने किसी तरह की कोई एडिटिंग नहीं की है. ऐसे में संबंधित खबर को लेकर कोई भी जिम्मेदारी न्यूज एजेंसी की ही होगी.

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