Summer Skincare Tips: सिर्फ सनस्क्रीन नहीं, धूप से बचने के लिए फॉलो करें ये 4 स्किनकेयर टिप्स

Summer Skincare Tips: इस बार मार्च के महीने में लोगों को तेज धूप और गर्मी झेलनी पड़ रही है. तापमान लगातार बढ़ रहा है जिस वजह से लोगों को अपनी स्किन को सुरक्षित रखने के लिए सनस्क्रीन लगाना पड़ रहा है. मगर क्या आप जानते हैं स्किन के लिए हमें इसके अलावा भी कुछ करना चाहिए.  दरअसल, सिर्फ सनस्क्रीन लगाने से त्वचा को धूप की तेज किरणों से बचाया सकते हैं. लेकिन ऐसा नहीं है. आज के समय में बढ़ती गर्मी, तेज यूवी रेज, धूल-मिट्टी और प्रदूषण हमारी स्किन पर गहरा असर डालते हैं. अगर आप अपनी स्किन की अच्छी देखभाल करना चाहते हैं तो इन आसान स्किनकेयर टिप्स को फॉलो करें.

क्या कहते हैं एक्सपर्ट?

स्किन एक्सपर्ट्स का मानना है कि धूप में निकलने से बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाना चाहिए. मगर उसे फेस और स्किन पर अप्लाई करने से पहले हमें अपनी त्वचा को तैयार भी करना होता है. अगर स्किन साफ, हाइड्रेट और मॉइश्चराइज रहेगी तो स्किन पर सनस्क्रीन का सही से असर होगा. इसलिए, धूप में निकलने से पहले अच्छा स्किनकेयर रूटीन फॉलो करना चाहिए. इससे स्किन सिर्फ टैनिंग से नहीं बचेगी बल्कि ग्लोईंग और हेल्दी भी रहती है.

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सनबर्न से बचने के लिए फॉलो करे ये 4 स्टेप्स

1.क्लींजिंग

हमें धूप में निकलने से पहले अपने चेहरे को साफ जरूर करना चाहिए. रातभर हमारी स्किन पर ऑयल और पसीना जमा हो जाता है. इसलिए, सही प्रोडक्ट्स से इन्हें साफ करना चाहिए. सबसे पहले किसी माइल्ड फेसवॉश या क्लींजर से फेस को धोए. इससे स्किन फ्रेश हो जाती है. मुंह धोने के लिए ताजे पानी का इस्तेमाल करें.

2.टोनर जरूर लगाए

फेस धोने के बाद टोनर से अपनी स्किन को एक बार फिर से हाइड्रेट करें. इससे ओपन पोर्स बंद हो जाते हैं. टोनर से हमारी स्किन का पीएच लेवल भी बैलेंस हो जाता है. टोनर हमारी स्किन को पूरे दिन फ्रेश रखने में मदद करता है. टोनर लगाने के बाद कॉटन पैड से इसे पूरे स्किन पर सही से अप्लाई कर दें. कुछ मिनट तक उसे अबजॉर्ब होन दें.

3.मॉइश्चराइजर जरूर लगाए

गर्मियों में अक्सर लोग मॉइश्चराइजर नहीं लगाते हैं. दरअसल, ऑयली स्किन वाले लोग इस स्टेप को इसलिए स्किप कर देते हैं क्योंकि मॉइश्चराइजर से एक्स्ट्रा ऑयल बनने लगता है. मगर इसे न लगाने से स्किन का टेक्सचर बिगड़ सकता है. धूप और गर्मी में भी हमें अपनी त्वचा को नमी देना जरूरी होता है. आप अपनी स्किन के मुताबिक मॉइश्चराइजर का चुनाव कर सकते हैं. ऑयली स्किन पर जेल बेस्ड मॉइश्चराइजर लगाए वहीं ड्राई स्किन वाले क्रीम बेस्ड मॉइश्चराइजर लगा सकते हैं.

4.चौथा स्टेप सनस्क्रीन

अच्छे स्किनकेयर रूटीन में पहले बताए गए तीनों स्टेप्स को फॉलो करने के बाद सनस्क्रीन लगाया जाता है. ये सबसे जरूरी स्टेप होता है. धूप में निकलने से 15-20 मिनट पहले इसे फेस और स्किन पर लगाए. सनस्क्रीन हमेशा SPF 30 या उससे अधिक वाला होना चाहिए. सनस्क्रीन लगाने से हमारी स्किन हानिकारक UV Rays से बचती है और टैनिंग, सनबर्न और पिग्मेंटेशन जैसी समस्याओं का रिस्क कम होता है.

रात को ऐलोवेरा जेल लगाए

जी हां, ऐलोवेरा जेल में कुलिंग एजेंट्स होते हैं. इससे हमारी स्किन पर कुलिंग इफेक्ट आता है. सनबर्न भी कम होता है. हमें रोजाना रात को भी बताए गए स्किन केयर स्टेप्स को फॉलो करना चाहिए. साथ में ऐलोवेरा जेल लगाना चाहिए. ऐलोवेरा जेल से हमें स्किन पर खुजली और जलन भी कम होती है.

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Anupamaa: क्या फिर टकराएंगी अनुपमा और अनुज की राहें? शो में वापसी को लेकर बोले गौरव खन्ना

Gaurav Khanna on Anupamaa: टीवी का नंबर वन शो 'अनुपमा' सालों से दर्शकों का मनोरंजन कर रहे हैं. इसमें  इमोशनल कहानी, जाने-पहचाने किरदार और लगातार आनेवाले ट्विस्ट्स दर्शकों को बांधे रखते हैं. शो में हर नए मोड़ के साथ मेकर्स कुछ नया लेकर आते हैं. अब शो में एक छोटा सा लीप आने वाले है, जिसके बाद अनुपमा की लाइफ में काफी कुछ बदलेगा. क्या फिर से अनुज कपाड़िया की वापसी होगी, चलिए जानते हैं, इस बारे में-

गोवा शिफ्ट होने वाली है अनुपमा

अनुपमा के मेकर्स ने शो का एक नया प्रोमो शेयर किया है, जिसमें कहानी में एक छोटा सा लीप दिखाया गया. प्रोमो से पता चलता है कि अनुपमा अब गोवा शिफ्ट हो गई है और वहां अपनी जिंदगी का एक नया फेज शुरू कर रही हैं. प्रोमो की शुरुआत में अनुपमा समुद्र किनारे पर साइकिल चलाती दिख रही है और उसके पीछे एक छोटी बच्ची बैठी है. वह बच्ची एक्साइटमेंट में अनुपमा से साइकिल और तेज चलाने को कहती है. इसी दौरान अनुपमा समुद्र किनारे लगी कई छोटी दुकानों के बीच वह अपना खाने का स्टॉल कहां लगाए, ये सोचने लगती हैं. 

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शो में होगी इस नए शख्स की एंट्री

वहीं, प्रोमो में एक  नए शख्स की एंट्री दिखाई गई है. सचिन त्यागी, पास ही बीच पर बैठे नजर आते हैं. जैसे ही लहरें करीब आती हैं, वह "थ्री, टू, वन" गिनना शुरू करते हैं और अचानक एक तेज लहर आती है जिससे अनुपमा का बैलेंस बिगड़ जाता है और उसका स्टॉल गिर जाता है. जब अनुपमा उठने की कोशिश करती है, तो सचिन त्यागी उसकी ओर आता है और मदद के लिए हाथ बढ़ाता है. लेकिन वो उसके हाथ में कागज का एक छोटा टुकड़ा थमा देता है और वहां से चला जाता है. जब अनुपमा उस कागज को खोलती है, तो उस पर एक मोटिवेशनल कोट लिखा होता है. अब लोगों के मन में सवाल उठने लगा है कि सचिन अनुपाम की लाइफ में क्या मोड लाएगा.

क्या शो में अनुज की होगी वापसी?

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दूसरी ओर कई लोगों के मन में ये सवाल भी उठ रहा है कि क्या गोवा में अनुपमा की लाइफ में अनुज कपाड़िया की वापसी होगी. तो अब गौरव खन्ना ने खुद इस बात को कंफर्म कर दिया है कि वो इस शो का हिस्सा बनेंगे या नहीं. टाइम्स ऑफ इंडिया को दिए इंटरव्यू में  गौरव खन्ना ने जो कहा- 'आप गलत इंसान से इस बारे में पूछ रहे हैं. क्योंकि अनुपमा में वापसी करना मेरे हाथ में नहीं है. ये हमारे प्रोड्यूसर राजन शाही और चैनल स्टार प्लस पर डिपेंड करता है. अगर स्टोरी में मेरे लिए कुछ इंट्रेस्टिंग होगा तो मैं जरूर वापस आऊंगा. लेकिन, अगर ट्रैक एक्साइटिंग नहीं है तो मैं वापस नहीं आऊंगा.'

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