वैभव सूर्यवंशी पर जोस बटलर ने लगाया बड़ा दांव, कहा- वो टी20 में 14000 रनों के आंकड़े को करेंगे पार

Jos Buttler on Vaibhav Sooryavanshi : इंग्लैडं के स्टार बल्लेबाज जोस बटलर ने भारत के 15 साल के तूफानी बल्लेबाज वैभव सूर्यवंशी पर बड़ा दांव लगाया है. उन्होंने टी20 क्रिकेट में अपने सबसे ज्यादा रन बनाने के रिकॉर्ड तोड़ने का दावेदार वैभव को बताया है. दरअसल, जोस बटलर ने बीती रात यानी 5 अगस्त को इतिहास रच दिया है. वो टी20 क्रिकेट में सर्वाधिक रन बनाने वाले बल्लेबाज बन गए हैं. बटलर ने ये खास कीर्तिमान 'द हंड्रेड' टूर्नामेंट में मैनचेस्टर सुपर जायंट्स और वेल्श फायर के बीच खेले गए मुकाबले में हासिल किया है. 

जोस बटलर बने टी20 में सबसे ज्यादा रन बनाने वाले बल्लेबाज

इस मुकाबले में उन्होंने ताबड़तोड़ अंदाज में बल्लेबाजी करते हुए सिर्फ 20 गेंदों में 51 रनों की तूफानी पारी खेली. इस पारी में उन्होंने 2 चौके और 6 छक्के लगाए. उनकी टीम को 9 विकेट से जीत भी मिली.इसके साथ ही बटलर टी20 क्रिकेट में 14,833 रन बना चुके हैं. वो टी20 क्रिकेट में सबसे ज्यादा रन बनाने वाले दुनिया के नंबर 1 बल्लेबाज बन गए हैं. उन्होंने वेस्टइंडीज के कायरन पोलार्ड को इस मामले में पीछे छोड़ा है, जिनके नाम टी20 में 14,803 रन दर्ज हैं. वेस्टइंडीज के पूर्व बल्लेबाज क्रिस गेल 14,562 रनों के साथ तीसरे नंबर पर है. 

???? T20 RECORD WATCH ????

???? Kieron Pollard – 14,803 runs
???? Jos Buttler – 14,780 runs

Just 23 runs separate Buttler from the No.1 spot in T20 history. ???????? pic.twitter.com/kRoTvSHBgK

— CreaseBuzz (@CreaseBuzz) August 1, 2026

इस उपलब्धि को हासिल करने के बाद उन्होंने बड़ा बयान दिया है. उन्होंने भारत के वैभव सूर्यवंशी को उनके इस रिकॉर्ड को तोड़ने का दावेदार बताया है. उन्होंने 

Jos Buttler said, “you’ve got the most T20 runs out of anyone, but one day someone will break that record and his name is probably Vaibhav Sooryavanshi”. (Sky Sports). pic.twitter.com/aF99ZPwF5M

— Mufaddal Vohra (@mufaddal_vohra) August 6, 2026

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पेट की समस्या और मोटापे से छुटकारा दिलाएगा नावासन

नई दिल्ली, 6 अगस्त (आईएएनएस)। आज की आधुनिक और व्यस्त जीवनशैली में पेट संबंधित शारीरिक और मानसिक समस्या होना आम हो गया है। ऐसी स्थिति में नावासन उन आसनों में से एक है, जो पेट और शरीर के संतुलन दोनों के लिए फायदेमंद माना जाता है।

नावासन, नौकासन भी कहा जाता है। यह दो शब्दों से मिलकर बना है, नावा का अर्थ है बोट और आसन का अर्थ है मुद्रा। इस आसन को करते समय शरीर का आकार नाव जैसा बन जाता है, इसलिए इसे नावासन कहा जाता है।

आयुष मंत्रालय के अनुसार, नौकासन एक प्रभावी योगासन है, जो शरीर को मजबूत और संतुलित बनाने में मदद करता है। इसे करते समय पेट, पीठ और जांघों की मांसपेशियों पर सीधा असर पड़ता है, जिससे शरीर की चर्बी कम होती है। यही नहीं, रीढ़ की हड्डी को मजबूत करने में भी यह सहायक होता है। यह आसन न सिर्फ शारीरिक ताकत बढ़ाता है, बल्कि मानसिक एकाग्रता और संतुलन बनाए रखने में भी मदद करता है। नावासन एब्स बनाने के लिए प्रभावी माना जाता है। इसके नियमित अभ्यास से एब्स बहुत मजबूत होते हैं।

नौकासन का अभ्यास करने के लिए सबसे पहले पीठ के बल सीधे लेट जाएं और अपने दोनों पैरों को आपस में जोड़ लें। हाथों को शरीर के बगल में सीधा रखें। अब एक गहरी सांस लें, और सांस छोड़ते हुए धीरे-धीरे अपने पैरों और सीने को ऊपर उठाएं। साथ ही, हाथों को आगे की तरफ खींचें ताकि वे पैरों की ओर बढ़ें। इस दौरान आपकी नजरें पैरों पर होनी चाहिए, वहीं हाथ और पैर एक सीध में दिखाई दें। पेट की मांसपेशियों में खिंचाव महसूस करें और कुछ देर इसी स्थिति में रहें। फिर धीरे-धीरे वापस पहली जैसी स्थिति में आ जाएं।

आयुष मंत्रालय ने दिल की कोई गंभीर बीमारी या अस्थमा से जूझ रहे लोगों को नौकासन न करने की सलाह दी है। साथ ही अगर आपको माइग्रेन, तेज सिरदर्द या लो ब्लड प्रेशर है, तो आप इसका अभ्यास न करें, क्योंकि इससे तकलीफ और बढ़ सकती है। गर्भावस्था के दौरान नौकासन से परहेज करना चाहिए, क्योंकि यह पेट पर दबाव डालता है।

--आईएएनएस

एनएस/पीएम

डिस्क्लेमरः यह आईएएनएस न्यूज फीड से सीधे पब्लिश हुई खबर है. इसके साथ न्यूज नेशन टीम ने किसी तरह की कोई एडिटिंग नहीं की है. ऐसे में संबंधित खबर को लेकर कोई भी जिम्मेदारी न्यूज एजेंसी की ही होगी.

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